健康膳食十則
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, p0 |; L: T! D) d. ^$ q 1.每人每天一瓶奶。
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' I" x9 Z; b" Q, ], GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每人每天一只蛋。- u8 _3 o+ Q. g! p9 E" T
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。 ^! F2 r' J; g6 H* k+ d9 g
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4.增加豆與豆制品攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb$ v, d0 i$ j% F- ?
) k! E" I! e+ m 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d! N( k8 g! Z% {8 E+ V m
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。5.39.217.76* r' U" {. V: M9 Q1 L
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8.淡些，淡些，再淡些。
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4 _" m: O% A9 utvb now,tvbnow,bttvb 9.控制高糖、高脂飲食。; K4 l7 \$ y2 ^5 y0 Z. J
2 q2 E9 d# p( E! c+ G s 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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