健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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# U" K O& M8 ]% r' Y' Stvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o* Y( M- I- Q- t; {. n( h0 x# O
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。5.39.217.76% B1 P, k; A( M- O8 a z; o9 ?+ z
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4.增加豆與豆制品攝入量。
) H8 l) _5 P9 N* C# C2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j( s! j3 `5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V0 J+ e2 e3 L5 \0 t" l7 |8 S
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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/ q/ o) u0 e( H5.39.217.76 7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f, H" i' s3 ]# x) J" E
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9 `- o( M8 `. X 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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