健康膳食十則
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& ]$ ], I H! a/ ]% D s6 _' i/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每人每天一瓶奶。" j" F1 r3 ~" H8 v6 D
3 o7 L) _) D j, D1 L" F; O( P5.39.217.76 2.每人每天一只蛋。tvb now,tvbnow,bttvb/ O# K) e; v+ D( B/ x
& ^. B: m9 R' t' |3 {3 x7 f& Rtvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。% j1 @. v( i9 r6 D4 ?$ L7 w7 v
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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* C( p! c* d( u, e, q6 H& qtvb now,tvbnow,bttvb 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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! `, }" f, t8 N0 K$ k5.39.217.76 8.淡些，淡些，再淡些。
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2 R$ h) U1 F! W' y NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }9 S- ~- R0 b' @& p
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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