健康膳食十則
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$ }! c% M, T( }7 U1 {tvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。/ H5 A0 p: Q' j* N( S2 J
3 p/ J& }- X9 Q$ I: z5.39.217.76 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5 u, G; \, V; H6 D) m" A' ]tvb now,tvbnow,bttvb 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。1 S# l- s9 s% q6 h) l( n! x
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。: e6 o1 _5 v9 l& i3 f3 f
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a. Z. `' O t7 w3 g* j7 b
9 S; b* x. i: v 8.淡些，淡些，再淡些。+ W( M( A& j. n& N6 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H- c8 s$ e0 c9 ~& H
9.控制高糖、高脂飲食。
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% i) l2 T" w; o- i' R5.39.217.76 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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