健康膳食十則
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- H0 j5 n( X0 G# V" A) V公仔箱論壇 1.每人每天一瓶奶。tvb now,tvbnow,bttvb1 b& o4 x0 _- [0 t
9 \% K" ^1 ^' j/ I 2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m* d$ ^/ d6 v- T$ p3 r' ]/ W
7 ]% v9 O$ E c! Otvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。3 w; c9 i9 b7 b: c) B
" m0 j) I3 W) y# [& a公仔箱論壇 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。. ]: O7 ^" R8 b+ K5 D8 o
- k' \# H" N+ |5.39.217.76 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w" m0 r. }8 @
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9.控制高糖、高脂飲食。$ \+ m0 @( w( l5 Q
9 v$ a4 x8 o; c8 [ 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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