材料
. ]6 w4 a5 I% c# E/ U" O2 V( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律菜 100克、瘦肉半斤、蜜棗 1粒、紅蘿蔔半條、粟米 1條、蘋果（中型） 3至 4個、鹽半茶匙、水 2公升、薑 1片tvb now,tvbnow,bttvb# i: Z+ }% k0 c- X
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做法
- B3 ?, c$ X2 r# l: L5 d5.39.217.761.瘦肉洗淨，切件。滾水中放入薑，將瘦肉汆水，撈出備用。紅蘿蔔切段，粟米切段，蘋果去芯後切塊。5.39.217.764 p1 W( o4 v* m/ [( N5 a
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2.鍋中加水，水滾加入蘋果、粟米、紅蘿蔔、瘦肉。5.39.217.76: x: q. s" `" [* V* M9 e
* Y0 J" [1 L7 E9 b Z3.加入蜜棗，大火煮 10分鐘，轉小火煲 1至 1小時 30分鐘。煲好後略壓一壓蘋果，下鹽調味。飲前加入沙律菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i2 t" I D" J5 s# L T' y
( Z7 n3 e4 ~4 f# ^" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6日酵素減肥餐單以 3日為一個療程，可食兩個療程，即 6日，可減 3至 6磅，早餐正常食，午、晚餐可以對調，而蔬菜記得以水煮、白灼為主，亦可以菇類代替，菜菇份量不限，而肉與菜的比例為 3:7。公仔箱論壇8 F/ a8 [4 h- A# G, _ w
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發表於 2010-8-3 06:39 AM
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