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[中式食譜] 泡菜粉絲低脂沙律

材料 公仔箱論壇, C7 M3 R! {, Z) Z0 d- ~! v
新鮮泡菜( 3款)各 100克、沙律菜 150克、粉絲 2小紮、有機無味精雞湯 250毫升、紅蘿蔔 1/4條、青瓜半條、蒜(剁碎) 2粒、鹽半茶匙、葡萄籽油 1湯匙、芝麻 1茶匙、泡菜汁 100毫升
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  K& _/ z" N% g5 }) d8 _2 c# w& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇  j4 u* [  Y' j' {8 g1 m* [, w2 H
1.粉絲浸軟,用無味精雞湯以大火煮熟,瀝乾。5.39.217.76+ o+ \4 Y# q  @

0 R& ?" M. Q. C# ^; Q; T# Q4 E' F5.39.217.762.紅蘿蔔和青瓜切絲。燒熱鑊落油炒香蒜茸,下紅蘿蔔絲及青瓜絲,灑少許鹽,略炒約 1分鐘。將沙律菜及各款新鮮泡菜倒入碗中混和,加入泡菜汁撈勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v8 i  [/ Q# j% w

" S+ e3 Y( \9 L$ y: Y4 d1 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.粉絲先上碟,排上沙律菜和泡菜,再把紅蘿蔔絲和青瓜絲放面,灑上芝麻即可。
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以粉絲做沙律時留意不用煮得太腍,保持爽身較好吃。
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