西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。夏日高溫季節，人們出汗多，食用西瓜既可以補充水分又能供給營養。但是，西瓜除了生食，還有沒有其它吃法？有，西瓜這個胖嘟嘟的家伙混身是寶，瓜瓤可以做飲料、涼菜，就連瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。下面為讀 者介紹一些西瓜的吃法，原料簡單易尋，做法也不複雜，且風味清新淡雅，生津解暑，營養豐富，大家閑來無事時不妨小試一下。 * X, C5 V' I+ C1 o; `7 U
0 P' e2 U9 d& C& Q+ g0 G1 h涼菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q: _$ o+ n3 r s9 r* V% I
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橙汁蓮藕西瓜皮
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主料：蓮藕250克，西瓜皮250克調味料：橙汁、鹽、白糖各少許5.39.217.762 R& e0 [- j/ D
7 V+ V& p# D9 r' B5.39.217.76制作方法： 5.39.217.765 `0 A) N& w7 C& h6 B5 g7 C9 N
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1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C9 C5 Z6 c; Q% k0 y' V: o- P
1 L! n4 u5 T; D) i1 O2、將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中。
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3、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出瀝干水分。 tvb now,tvbnow,bttvb @ j( E8 d e
5 L. j6 b7 b- h4 x! [5.39.217.764、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。 5.39.217.76 q3 W- L) j/ u8 L6 k
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特點：酸甜適度、清脆可口。 |
發表於 2007-6-16 09:58 PM
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