西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。夏日高溫季節，人們出汗多，食用西瓜既可以補充水分又能供給營養。但是，西瓜除了生食，還有沒有其它吃法？有，西瓜這個胖嘟嘟的家伙混身是寶，瓜瓤可以做飲料、涼菜，就連瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。下面為讀 者介紹一些西瓜的吃法，原料簡單易尋，做法也不複雜，且風味清新淡雅，生津解暑，營養豐富，大家閑來無事時不妨小試一下。 tvb now,tvbnow,bttvb( V7 @+ l6 H( | H- r5 `. \2 p
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涼菜
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橙汁蓮藕西瓜皮 0 C( L4 G8 ~; M- ~/ r3 ~; }* Q- y0 ~1 j
! T5 K0 {6 |2 C$ C/ }6 _0 U" G主料：蓮藕250克，西瓜皮250克調味料：橙汁、鹽、白糖各少許
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# r% x* i* f3 C9 x6 V- A5.39.217.76制作方法：
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1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條。 5.39.217.762 w1 C6 n# y; _
; r. i6 M1 m; L- F/ |9 G* J2、將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [3 b1 k0 U4 [
* A+ I9 f- z, @% e) w1 o7 c0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出瀝干水分。 公仔箱論壇2 s, P% I. S. }* {
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4、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。 5.39.217.76; L4 b/ ?: ?* h" |3 [( q0 Q
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特點：酸甜適度、清脆可口。 |
發表於 2007-6-16 09:58 PM
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