材料
5 g* v3 r6 [; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米 3杯
! ^+ i+ G% t, L( _4 d雞胸肉切丁 300克5.39.217.76! m6 G( r6 k) u3 b1 N' U. s9 J
鳳梨切丁 500克
2 \) |( F' x0 l# V# Z5.39.217.76剁碎蒜米 1小碗
5 x, R9 N5 p9 Q: b5 Otvb now,tvbnow,bttvb辣椒切片 3條
6 F7 M$ ^9 e% w3 p5.39.217.76做法
6 e; Z0 U" r. Y$ {5.39.217.761.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。5.39.217.76+ w$ |$ j6 _' D# y" x
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。
, o% W3 Z, j1 x0 { gtvb now,tvbnow,bttvb3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。; o) E0 ?7 x! U" J! o4 S
4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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