據英國廣播公司報道，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。
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此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病 和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。- x2 r7 m3 @9 |% \
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如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。
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* M/ z7 w/ Q7 O7 s4 ^) Gtvb now,tvbnow,bttvb基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：tvb now,tvbnow,bttvb1 F+ }0 Q9 z# @
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1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。公仔箱論壇% p' n, m# U9 e/ J7 w+ ?% Z# ]
2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。公仔箱論壇/ Z( r. i* h+ v; W8 T2 v; T
3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
; L, J& v' P/ J4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
; K7 A6 ^, P: ^# m1 N- n* c5.39.217.765.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。公仔箱論壇3 \' z% ^0 a. @9 u& K
6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。
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發表於 2010-8-1 04:21 AM
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