[健康資訊] 常吃香蕉 中風死亡率降四成

xz12

經常坐在電腦桌前常有眼睛乾澀疼痛問題。專家建議，一天一根香蕉，能起舒緩作用，避免過早衰老。

5.39.217.766 S2 x! J' @, O5 K/ y

. O, M% |3 ], ?, }& R4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

電腦時代來臨，往往一坐在電腦前就是好幾個小時，眼睛受到嚴重負荷。研究指出，香蕉含有鉀成分，可助人體排出多餘的鹽分，達到鉀鈉平衡，解除眼睛不適的問題。香蕉也含大量β胡蘿蔔素，人體缺乏時，眼睛就酸澀、疼痛、眼珠無光、失水少神。

+ I& p  C1 W$ m. o2 Otvb now,tvbnow,bttvb

5.39.217.76  O- W1 T& Y* A. p

香蕉能治療許多疾病。「新英格蘭醫學雜誌」(The New England Journal of Medicine)研究指出，長期吃香蕉，中風死亡率大大降低40%。美國食品及藥物管理局宣佈，允許業者宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

! {0 A$ s* v% h; [3 h

. i( U. n! P7 |* a  V, z/ U" n6 |

最近調查發現，抑鬱症患者吃過香蕉後，心情感覺舒暢許多，因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆弛，長期工作壓力大者，可吃香蕉紓解情緒，也有助提升腦力。

6 U5 Z* [5 }1 y& w8 G4 r

; r( G& r% L; N4 e' C* O! l) {8 J. Z公仔箱論壇

英國Twickenha兩名學生，為提升腦力幫助考試，學期開始，早餐和午飯後都吃根香蕉。研究顯示，香蕉鉀含量豐富，能提高學生的專注力，對讀書有所幫助。

1 |9 n' d6 b% gtvb now,tvbnow,bttvb

同時，香蕉纖維質高，可消除便泌。醫師建議，空腹最好不要食用，因為腸胃沒有提供消化的食物時，會加快腸胃活動，促進血液循環，增加心臟負荷，易造成心肌梗塞。此外，空腹吃香蕉會導致血液中鉀含量高於正常濃度，造成肌肉麻痺和嗜睡乏力等現象，駕駛人應注意。

# g5 k8 l! Y) r

2 n; w/ X! v: K1 k& P

腎臟疾病最好少吃香蕉。曾有報導指出，腎炎病患吃了親友帶來的香蕉 ，竟發生呼吸麻痺和心臟驟停現象。因為香蕉含大量鉀、鎂等元素，腎臟疾病患者排濾功能差，病情會加重。

( X5 s; R! t* T$ X+ L5.39.217.76
7 w3 U+ l+ E: n8 _5 Jtvb now,tvbnow,bttvb( z' n! i2 N& X4 A) \* c! _