材料
7 Y* X \8 o3 |- S w/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹粉/有機五穀米/冬瓜肉各 2両、葱花/薑茸/鹽/糖各少許、上湯 1碗
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4 i- V( z$ w F* E6 n' F' a5.39.217.76做法公仔箱論壇8 Z1 y$ K2 R8 [
1.五穀米浸 1小時，取出，加入 3倍水煮飯熟。
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& }: R6 Z" {( J% |( v$ E5.39.217.762.冬瓜肉切粒，汆水至熟透，隔水備用。
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3.下少許油至鑊中，爆香薑茸和葱花，下蟹粉同炒，放上湯和冬瓜粒煮稀，加入糖和鹽調味，最後圍邊淋在五穀飯即成。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {; f2 T* ?+ z
. F4 r1 H) F( U! G公仔箱論壇貼士平日做菜加少許雞湯可帶出美味，但煮蟹粉只需鹽和糖已能保留六月黃的天然鮮味。
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發表於 2010-7-30 06:45 AM
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發表於 2010-7-30 12:02 PM
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