材料公仔箱論壇. ^4 Z5 M# x. Z; @# p/ j* m
蟹粉/有機五穀米/冬瓜肉各 2両、葱花/薑茸/鹽/糖各少許、上湯 1碗# J" K$ B( u* E* F9 Z9 b' e
A, n- Y) a- K5 O0 _0 f
' C4 I: d" U9 ?5 k" O' h5.39.217.76做法
2 v& ^# v W3 M3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.五穀米浸 1小時，取出，加入 3倍水煮飯熟。tvb now,tvbnow,bttvb. @+ }- g6 E: m# H. i. W
- m, d9 c# ^3 X/ ~" |2.冬瓜肉切粒，汆水至熟透，隔水備用。
3 E: P5 g) H9 ?# y2 i. D2 h公仔箱論壇" r9 ^ |1 v1 J7 a( H: `
3.下少許油至鑊中，爆香薑茸和葱花，下蟹粉同炒，放上湯和冬瓜粒煮稀，加入糖和鹽調味，最後圍邊淋在五穀飯即成。
9 y0 j( h/ n9 R5 H# g$ n5.39.217.76
8 M; A4 F+ s" z5 L, M0 Q: R& U1 k貼士平日做菜加少許雞湯可帶出美味，但煮蟹粉只需鹽和糖已能保留六月黃的天然鮮味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u$ V" {1 ]6 A8 l% I9 \5 M
|
發表於 2010-7-30 06:45 AM
| 
發表於 2010-7-30 12:02 PM
|