材料1 R+ f9 G7 J3 h; u+ E( m8 }
麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許
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做法
' _' R. C* a* D ]; w1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb: s; r9 I% u c* s3 A
1 s$ y' M9 O- f! _" Z1 q5.39.217.762.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。
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發表於 2010-7-29 06:47 AM
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發表於 2010-7-29 03:16 PM
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