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材料5.39.217.769 ~4 W3 P4 H* ~+ w
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙/ X* Y' Z6 o8 G8 ]
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T A2 |3 {7 `
1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。
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' Z" @9 Q% P! [5.39.217.762.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。公仔箱論壇1 C2 U0 r" |& A) Y/ V: h
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3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。公仔箱論壇7 e$ s- m" P" x9 u0 x
! v) c f! p: J4 |+ htvb now,tvbnow,bttvb4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。5.39.217.76$ ~: ?5 V2 `/ g7 H5 j6 J: u
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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