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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W) B1 X2 e; R4 Y3 b6 X
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( O9 r6 M# r* ] k @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u8 [8 w f1 g9 M+ Q- [' g+ i5 m
( x3 Q- K4 m! ^, ^2 X( H( _做法
; C0 x% V# w9 Q" ~9 Z9 Etvb now,tvbnow,bttvb1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。
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2 R8 |% }! f: l: ^+ ~) P2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
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3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。. s9 f! q7 y3 f1 `
) g! z3 j% s) M( K" A6 e5.39.217.764.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。5.39.217.76& \+ o' x8 l$ u# @# Y
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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