讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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" U2 h( I( o/ o0 @ ^5 B香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
$ Z9 [+ }$ p8 b; V1 c香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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& [4 _7 N7 z9 U8 J" Y難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p5 J0 E! y8 N3 C) u
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 5.39.217.76+ H" I. C+ z1 j4 J/ R. f
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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5 [% Y1 {! [% n$ N$ m( G0 z公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 : H/ E8 _' o0 b E) \
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.76+ Q3 J* Y. |3 ?9 G# ]* J3 i
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 8 {' @2 l2 `( z; }1 V
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
- v& @0 n- l9 {! ?! S* m: J2 b8 K1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
1 ]) g; P3 Y8 p0 {! D! J宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
1 d2 d. t. t; W" t( [% Mtvb now,tvbnow,bttvb 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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2 E; K: L' F7 C6 F公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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1 m9 B. o7 a6 `5 y* [公仔箱論壇蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
) D- I9 g2 h/ \! N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n% z# h: E/ o' }! T
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {) O+ r# n- g- S# ~0 C E
: e8 a1 Z, W6 C7 T; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
) D# c5 [. T2 r, ?) E/ w 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb8 y/ ^% {9 L) _
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 5 u+ b& L* u* ^( @9 p" Q" u
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 5.39.217.761 b4 q5 _; F2 f# e# D2 x
低身體內的血糖水平。 8 l1 a3 j9 D% \/ w
8 a1 [7 D7 {' M/ B5.39.217.76胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 ! V, D- w' g+ p6 |# E; t$ u3 v
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
. _, X) g- Y3 f" e0 O6 Q: F! m" G公仔箱論壇 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q% V% B' o& K4 `8 w) x$ K4 n
. d; K2 g; [6 Z: \/ M9 T; a2 Z體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 5.39.217.76$ s0 x. [, w1 B2 \
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇6 X! w, z% r8 F; `* E0 j! a+ C# P
臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 S, g' `: P8 \/ A
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
9 p5 j4 R* c4 y. Dtvb now,tvbnow,bttvb 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇6 j1 H; K; `7 @
$ A6 Z' ~! [9 Z: [3 Z' `公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 5.39.217.766 H$ e& K! |, d5 b' R
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb, Y, ] i% r# h; o( d7 Y
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇% }. w3 J9 R. `; J' r( ?
z5 J6 I, T0 ~% [$ a4 a4 ]# E; @4 u5.39.217.76中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
5 q( h9 H2 N9 s( A/ q5 o1 P5 `$ G 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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' }+ H! X( O+ J, D5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
# ~# z6 a; M: {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y5 A' {$ O! N5 Y3 E4 s
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
! b" e e" g. E8 I, C" Q5.39.217.76 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 7 c% p& o3 N/ Q* t6 c1 N+ w
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb' Q% E4 R" x/ A) V2 e/ a: s" L6 x
1 C( c, H6 V0 A, t2 a) e! f4 A香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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6 i% s! J1 [- O0 q在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
8 S8 m4 j) j4 }5.39.217.76就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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4 @% {2 c& _; R6 d$ s: @5.39.217.76文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
/ C E9 d; J- o- U" w2 L$ |$ F: P- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
v) U9 \ n( n* Z( i讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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5 t+ o& n& W6 J1 j: ]5.39.217.76此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
7 ?- L: S9 K. t# c, Y: r公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
. ]: G# ?; [; s9 P1 Itvb now,tvbnow,bttvb避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @; X5 U6 G; F/ p# \ E
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 5.39.217.768 T' [/ V- W* ~6 y D
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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