[冷知識分享] 千萬不要把香蕉放進電冰箱

讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 5.39.217.76  x7 j- x6 H$ G/ z) q* y$ n9 G

難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r/ e" Y1 l0 B: H3 o/ h8 x. g5 K
         因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 5.39.217.76! v/ y( Z$ s* N6 {1 f
         藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
      在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 5.39.217.768 K$ T2 E, F) p; C4 s
      鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 3 d+ |, v1 G8 O3 r$ z7 J. r4 u6 a
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R: X* x+ T$ I9 e
宿醉  ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
         奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]8 [- l. E. I

心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 ; B2 O7 W8 U  M" x/ s) Z
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.76  V% g6 l; F9 C9 H, C
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蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n0 h+ `/ `/ q) D1 v" q

超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
      薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb+ `2 ]4 {$ h; ]: D: z/ Z: O
      ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 5.39.217.76: `5 F  e- H2 q6 `# \) r/ R. p5 H
      情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
      低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
         對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有公仔箱論壇- [7 d* n# [; H. C  h% N! X
         不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
            可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，, H6 _! S5 Q8 Q( Y1 v
            臨盆時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb" ^& S5 m# E9 g. ^

戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
   戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， tvb now,tvbnow,bttvb7 q+ q4 j. J0 I3 d
      與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
      因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，公仔箱論壇3 w7 Z. a  d# z, X6 N9 q% s
      長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |. l; M9 W9 k" _! y

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 5 j- P, V1 g5 P/ P$ ~- h  a& ]
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇' M- ]6 Z  T: @" }' F
   還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
   然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，公仔箱論壇  r& ^2 D! S0 ?
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。

文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 1 z% J& o0 f1 Z' \
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W& ]' t( y+ H7 c+ D9 O
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， " |' a) e4 a, W/ s
避免其過早衰老 !
  公仔箱論壇  N! _, s0 h& O
生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 5.39.217.76  C; u' P+ \  @$ q3 [
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏

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