讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.767 ~$ _! D& I, [: D* z, ~5 g: I& d
9 z! a' ?7 x3 I* V7 N; t" ztvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。& `0 c: g: ]) i0 c4 Y) j [% R8 H
% L' `0 D2 i' l- _5 p" V香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
! ~* y+ Q% E. X2 K5.39.217.76香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 8 P% F7 A: m+ f4 R! ^/ }
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 " F K' ~ A5 h1 }9 c5 l, m( B
0 o, ?! @& i. b1 H" { zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 5 r$ g4 C1 J% q Q" D* r
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a: C3 x9 \: z- R
5 ?- T% s3 A3 _7 Y, N# A$ t8 ^貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
$ }- H j c4 \& ?2 s- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f7 G& p' ^* s& e血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 ! p# i7 H4 u$ m2 k8 L6 r
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 & C5 D& A( W' |0 e7 d% t) J' ?( L
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
+ {2 D; s) v" e% r! ?: ^# Q公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
' U7 X$ m" x2 k& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇" ~: j' a: o7 o6 q8 H/ B' X- g
/ {8 }8 z3 e; S* L- U# `公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
3 ?' d m. i: ^! Y1 M5.39.217.76宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 5.39.217.76 \, n; `/ i Z
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 9 \; E {- @/ ^0 M. u0 v4 t4 f
1 ?2 L! w- h3 s0 \tvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ j' z) \$ ^- ]- q0 S p. z5 q) Y r
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
. H- Z4 _* Q1 J& f8 L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m% @! u( C/ A! X- F
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 5.39.217.76% \* u3 k- h2 r) \4 P7 K
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 5.39.217.76. Q8 n i! W/ f+ o4 n
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
% j7 _2 l% T9 g+ t8 ?/ r- E8 J公仔箱論壇 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
+ G# b0 A+ _9 h$ j9 ttvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。 ! @8 v# W3 Q& x9 g
/ G8 r+ a( S' i8 S; r8 [5.39.217.76胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
6 q' _# g6 Z% ?4 c/ p公仔箱論壇 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 3 u" {- d+ b7 t
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 # b! p) m2 ^7 u0 \3 [/ O
6 W; {" H% g) h s. q9 R5 h) w, P體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
0 p- q! m; l3 |& L V e公仔箱論壇 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，5.39.217.76' H0 m7 ` |+ R( H
臨盆時就會吃香蕉。
' b$ K3 P2 y, o3 ?0 N& y+ Y8 e& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ R# Y! ]: c7 k' ]" [
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!' |9 l# N" n% }- B* X( ]8 S
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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" f9 }3 h3 o1 W( B- u& ~壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
8 Z; g, e7 l5 c 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
' L8 k9 B/ I& ]! T: Mtvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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: l+ H2 U0 c0 T! m' @9 L5.39.217.76中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， tvb now,tvbnow,bttvb0 R9 S' T4 h) V2 |3 l
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 + {* @9 r) }" J' {
$ ]( t1 T! ?) l1 L; J, H z' ?香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5 T, S- E9 |9 S: x# j* a 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
" Z$ X$ v+ r( ]- C+ r9 Ptvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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5 I7 |! Y+ F2 E$ j" a, x香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y2 Z* A- f: T* E8 M& n
1 M9 I8 X! P" y( Q2 t K在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
8 }! G) \* G8 u/ L* \4 [5.39.217.76就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
$ T4 l1 i1 e- E: m& Y) E9 @: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' _4 a Q, u) e4 g5 k+ S2 o3 U* F
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
/ a' p- q) V. j4 [tvb now,tvbnow,bttvb會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 公仔箱論壇# }' P- ~! n- _/ `+ M. i) z
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
% c1 n& t, F; X& X. a) _" ttvb now,tvbnow,bttvb眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
% X# N" H3 n* t5.39.217.76避免其過早衰老 ! 5.39.217.768 u, A2 a" R7 d f& g$ E7 U( v6 I& e
$ I' D: G5 G7 q生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
$ y8 b5 m& i3 D E1 Jtvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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