讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
0 w) K! d, q9 }3 O* ?9 j; ~5 g* b. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r- |8 s9 k6 f* v- @, Utvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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6 i7 n% w$ p' [7 q5 O' Y香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
* H* R2 n+ [9 N2 F m- w8 B香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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2 N4 [7 j3 }3 O- j, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
2 k9 v% i0 P; { 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 $ b2 Y* M! }' ^1 C1 `
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
1 m' Q+ v/ l5 ]4 p! K: q6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K0 _2 G1 j. F+ u" G/ J4 i t8 Z
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 3 q3 J9 Y8 ~0 e+ M' u( N& j
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ( l7 O% @4 b% Z0 B# p
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， " K3 ?6 U, I1 X% C1 K+ N5 A S
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
) Z) d; X' v" q) @" r$ d; z 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇4 n( k+ L, `6 _* {9 Z3 N6 r
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
2 \1 S" b* D) r9 K+ h) Y+ n公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
0 a" m9 R+ H: Z5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇$ {& `6 M, g" b$ r9 o" R
6 b3 G }% {7 A心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇) ]: x+ M& g/ w e( D
2 r6 {9 }5 G7 I2 G( D" ?0 N公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇& F$ ^* [5 y; b! E( }8 y5 m
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ) v/ O# {+ B& w* H( R/ I! T
2 Z- I, l& J( H: o( J, ]5.39.217.76緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
% ~0 L9 M7 k7 w7 p6 ?, d( d- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T6 H3 s- K2 A( z6 \超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?4 a7 L( V; t
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 公仔箱論壇: C6 d: z2 T" m# M& d7 M
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 公仔箱論壇+ [2 p# u5 k, i4 A; Y) @+ m6 l6 V
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 5.39.217.761 y8 i* Y6 o! T) ^
低身體內的血糖水平。
8 O+ s* q& O, Ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |7 Z3 f- C. ]5 W3 S
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
- N! d; `' x8 b; U1 d9 S; o* n 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb/ x- T2 F2 R7 {# p. K; G
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
; a) k0 k7 G, D( r9 R4 ` L 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
: x9 |/ A }) x2 Q) _- `tvb now,tvbnow,bttvb 臨盆時就會吃香蕉。 2 o' T3 ?! F9 n, _. a) k
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!tvb now,tvbnow,bttvb& m% ]3 \& L+ {! W6 f) I
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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# e+ k) e# ?. t" m公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
+ f9 g+ t9 ]; H. n) m2 vtvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
+ C+ ~# _, O# @' k) Z$ Z, ~公仔箱論壇 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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; |7 O4 ^* j, h- G9 F5.39.217.76中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
0 a" y8 L' v$ _( b0 O$ t" f/ v. M 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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' L6 }( f y7 a# P% _( N香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c% ?( I, n+ Y6 P2 Q1 W
8 b2 U# ? S' H2 {3 DPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 3 u$ a' _. W7 M
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 8 ^ r- p! V5 W7 _( r1 D. j# [" G8 G
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.76- G. |( ]' ]% v; Y/ y1 Y Q/ R
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 0 X) U2 T ~# n$ i6 d
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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) u, Y8 H# O9 _) `$ _公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
3 ]! ]. f+ p$ q, W6 c6 x# htvb now,tvbnow,bttvb會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F7 v5 U: Y1 X( |
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 . t. }! D( E# @" I
. h5 f5 ?+ ?4 t* D$ v公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
" M+ I+ a7 G) }$ S" J眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
$ z) E" g+ s) T0 P, g$ f! V D避免其過早衰老 ! 公仔箱論壇% ]6 E5 z3 i; B5 ?+ w( U
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生活在台灣真的好棒！
G, q' g' l# E! s3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % \/ Z4 ?' z5 M3 {9 w
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 9 H' X1 X e$ k" d: O1 g Y
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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