讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb( D8 E( w3 `' N) t3 b
) f; S) o: I r+ `5.39.217.76台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。: J1 L Q! j, [7 ~6 k- {/ L
5 i3 s. \, J" c' Y- ]0 Otvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 ; u& ?' G7 {1 L( K3 \( \# b" }& w
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 7 s1 ]# H( V' \3 [
6 V5 Q4 X" I* y/ `難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^* l6 g5 q1 I% k
公仔箱論壇1 s: U( w9 g/ m% z2 J
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
5 h' @7 u0 E; R* \' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
% Q+ Q5 ^% M- Y公仔箱論壇公仔箱論壇5 r1 R, D0 K, m
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
0 t) v# @" ]# d5.39.217.76
, u! g1 c6 V: t% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇! v; b- ~7 J' [, y# V+ B
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C/ T* D# {& u! T
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 0 j+ i* o1 r2 r( |2 X
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 & A! O' @3 r! k) j1 \8 e- I& V
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ( ^# \9 _- }3 @5 D: a7 k0 _ L# @
0 J! L8 ?) i- `& t- J# @- w
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 - C0 y- j+ m$ F7 j1 j$ V
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
8 d2 Z( a4 p; ~( T5.39.217.76 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
4 W5 w/ n% n2 {5 o0 c' Z. Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- O' N# ]! x& I `! y/ k9 y
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
' I% O; z1 c. F, E. }/ ?2 s0 ^' e2 E/ z! u- B, P
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
4 D+ V- k* P) u7 f. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^* P! s* Z" G! u, f
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
' K( n( @+ t( {' v4 A5.39.217.76
3 [+ d$ Z" b$ \/ X/ z1 P) ttvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb% y2 c$ w4 p7 W' Y" |
/ ]$ B: b+ o+ y0 M& r6 Q& l超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
, K$ j; y: j. [# N' D 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
' Y- N9 T9 K* s' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A- R2 ]1 i* x6 E6 w
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 ' B" L( d( ~! `" H
低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w+ [4 b5 t0 D: O2 F+ O4 ~; t
8 _! C5 u' {( V" _
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n- u/ z: {: o
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
; E! i! c+ F% p2 O2 _2 N. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
0 r& [4 D* r% G) f: I9 n- L
8 S8 [+ K6 }0 @體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 5.39.217.76( e, ?2 n% X- @( u2 ]( w. M
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
1 @9 Y1 s6 g6 |: ^* a 臨盆時就會吃香蕉。
5 E8 |9 S. E$ V5 D; ^* l1 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b. W6 b- i8 W) v
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!5.39.217.76+ u+ U) m' d. \ K5 L
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇; o0 B4 j6 X [( ~
公仔箱論壇$ ?7 @: s6 S. P) U
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
7 x i, ^& c' D* |2 v( f, s7 Z3 O 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb% K7 g6 g$ t4 `
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
9 H, X: N: G8 ?& _% i, m8 }5.39.217.761 Y& r! U' w5 e; F- G4 R; r
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， tvb now,tvbnow,bttvb" \/ K' @. L, H. {/ |
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
8 }% k O Q0 U- @" V. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O$ D: U W( K: Y. q- H' ?1 Ftvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 5.39.217.765 \/ `6 {: A* a& ]
k, D9 {; V1 _8 x1 H+ C i) \PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
9 _; e/ K) Q4 J m4 e5 G 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 公仔箱論壇6 E. Y2 ?- n% ^7 }9 Y3 y2 q! }* ^4 c
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ . [1 V' n! v0 {5 u+ L" F4 s9 Z/ f
7 U6 ]) F) o5 n; @' Q6 ~, B
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 / N% f5 t/ f, _* H$ N4 h
$ q+ |/ s; x' V3 G" d ]在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 5.39.217.763 M& A! a3 H+ q( a
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇' O* t; X) ?: G' x* V# X; b
2 ?$ K* z( Z W9 q% o7 [0 w8 [5.39.217.76文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 公仔箱論壇. ^5 Q6 t5 ?8 q
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， ! w7 H0 c( o. P
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
: n" P( }( `# p4 M2 c& o- j
7 v" g" {1 _1 J公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
$ b9 X1 q+ o& B眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
8 k. |, B0 O! G& L, H避免其過早衰老 ! tvb now,tvbnow,bttvb7 i; L M3 u5 v* ^2 M
5.39.217.768 s: i* ~- i3 N6 q# ?
生活在台灣真的好棒！
4 Y/ y+ B+ n$ H* W6 R1 I" Ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 Z/ E+ U- a# u/ k
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? tvb now,tvbnow,bttvb6 ?2 N* ]3 S- l4 V. F2 e
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
