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[西式食譜] 吉列沖繩苦瓜釀黑豚

材料
" [3 ]/ s+ W6 I# y/ y5 `( _tvb now,tvbnow,bttvb日本黑豚肉(免治)80克
: o- y( `) l$ o/ z& c沖繩苦瓜 半個
0 Y8 C3 p- |$ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2隻5.39.217.760 F: j7 Z7 Y0 f: s
葱(切碎) 1/4條
; L' F2 S4 J) x- h; @; I- i9 ^5.39.217.76鹽 適量
' A" }: W( j, m公仔箱論壇胡椒粉 適量% P( I1 c7 J0 R  G" D
粟粉 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K) V* B7 u! ~5 o! {1 u
麵包糠 適量* |2 S" \3 d, v0 F& K4 @$ g

. ?) |3 L1 {: [7 D# L做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B8 L* c" r( Z1 Q
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味,備用。苦瓜開邊後,挖去苦瓜籽及囊。
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5 Z9 s& d# L( O5.39.217.76(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
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(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
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6 n+ A, Z' ]& m6 l( e2 W4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)放入油鍋中炸至熟透,撈起切成數件,即可上碟。
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