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3 _5 c0 a2 w/ }+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 公仔箱論壇2 O; q' K& V' w8 F( _; I( ~
青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒
7 r N7 C- W0 U- L# M5 J JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B* W6 t6 k3 H# ]3 Q7 jtvb now,tvbnow,bttvb醃料
$ H+ B3 R+ w' P4 ^9 a! u6 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 k T" Y V, \: w! c: {
0 y; ]7 a( x) z; _7 q" v; t7 p G8 k' wtvb now,tvbnow,bttvb調味tvb now,tvbnow,bttvb$ N0 M, z$ D! S+ Q; z0 A
水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量5 w( J" m% `- @3 Y# e
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9 G+ ^$ O" c% t0 M! Y9 u7 Q3 A8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, l7 V9 ^0 m9 ]8 d- q5 L$ P1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。5.39.217.761 R8 y% V$ C0 d+ o8 p+ B
" Q" ]5 s }7 ?7 `, c2.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。
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3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。
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* ^/ z; m( B8 h; l4.青蘋果切件去核，再切片備用。
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8 g7 W! n1 d ?* j: N; z% ~5.39.217.765.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。 : `% _9 }! y0 v: X& T
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發表於 2010-7-21 06:43 AM
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