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& E5 \: P3 D0 v7 v1 L4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 % w9 _6 b& K# ~, ?2 J& E
青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒) c8 U& `/ B, Q5 H( j) _* e$ |1 `
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醃料
2 V3 E2 n1 Q; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _& G8 x/ _( Y2 T* [( \
3 Y$ K% N. n4 [3 Y& ^公仔箱論壇調味- k( V9 b; j1 A! s7 |" D' N4 B
水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B7 c) S1 t: N& x/ D4 ~: e* ?- e
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' }/ l% ~/ s, }! n6 K7 J" p$ W* @公仔箱論壇做法
& u1 }( X5 a; Z9 t, t. E) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。0 l5 X2 M* W2 X2 m* a0 {- l
9 s. X2 Q, y |' U8 ?2.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。
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C; H, R1 f9 Q" i- E. S( r' T" p0 j3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。5.39.217.76% k& I& l/ F: K* N' O* h! V/ X
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4.青蘋果切件去核，再切片備用。6 c W) @9 ^$ V+ s5 F
6 x) ~# b1 ~- I. V. s0 l5.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。 5.39.217.76! {% L$ Z( |5 |7 ]/ X# F( }3 q
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發表於 2010-7-21 06:43 AM
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