 公仔箱論壇6 I D$ R; z: L( Q) [# F! }* G& Y' _
+ m7 {" i* a1 c$ R* {$ i公仔箱論壇材料
! z: c3 v7 g3 q7 _% \+ ^9 M7 s S) p2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒
2 v/ ~: V, E1 ~: ]" G! c( ]6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a x5 b8 g6 `4 a
醃料
& m, h2 }9 q( N# P, g& `$ l公仔箱論壇鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙
! [- U4 Y3 P7 D$ J$ `
7 p# r/ a' h& `% Z& D/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
6 ]" v% p5 d2 }+ p' X+ S* _* d2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量
. |9 W3 \. c. `. Q8 |8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ K) J. ?% q( ~7 k& q1 J$ b
" G6 b/ T; G- M; }- ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; X1 @" q8 J, l
做法
9 L. o: ^1 [$ ^# j+ jtvb now,tvbnow,bttvb1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。公仔箱論壇, z9 I9 `8 @- \
8 k- h% v4 X9 z0 @5.39.217.762.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。
8 o) Q5 O9 K4 l' ?5.39.217.76) ?% m1 V1 E1 s5 u* {1 v( T
3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。
z8 w o4 }, l$ g1 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l. M6 n! i* {) M) G1 c
4.青蘋果切件去核，再切片備用。
3 J2 @+ s' Z+ V4 ~5.39.217.76
% L5 B, K3 d/ V/ Ctvb now,tvbnow,bttvb5.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。
9 Z' x* L3 o6 z( M |
發表於 2010-7-21 06:43 AM
| 