4 x- g2 l5 O" S, b1 `! i" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j5 Z8 {' Y7 C# l' Z0 v; q8 j; R
材料8 H) F/ G4 T* ` d! @" U
青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇
3 {# D4 e% O. i( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z E! C4 k5 u) n. a- @+ p5.39.217.76調味tvb now,tvbnow,bttvb9 u e5 b! j; z+ _0 Q
魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙
5 i' m5 ?" h5 t, N+ h% [& \ l5.39.217.76
( i/ h% }! u' G0 [/ W5.39.217.76
/ j& N& X! T4 }; P. W( R& x* ?tvb now,tvbnow,bttvb
! Z: n+ Y& u8 o9 j! z7 W" X5.39.217.76做法
u# h+ y- K; t# G公仔箱論壇1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。
3 F. j4 |3 [+ N% I4 P5 O& ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 t# N: Q8 E$ L0 k4 i
2.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。
/ M6 f$ k* Y1 r5 ^+ [( L7 L" @公仔箱論壇( `5 r# J) |0 V8 R9 T( H4 U
3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。: I J+ [# P1 _8 i1 ~( v
tvb now,tvbnow,bttvb S4 E1 a! E: M3 C0 @$ `) n
4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 公仔箱論壇6 m/ B. P" c3 I$ u6 H
|
發表於 2010-7-21 06:42 AM
| 