材料：
8 b7 Q# |& Q$ m8 M6 O% R" Otvb now,tvbnow,bttvb里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司
" f9 ~. e" ~5 d W5 k% e5.39.217.76醃料： 5.39.217.760 l/ O+ C2 [/ ~6 l3 r8 H; o
鹽 胡椒粉 太白粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W. y! X' d$ y' ^
$ D! S# K: y# ~4 mtvb now,tvbnow,bttvb作法： 5.39.217.764 e* I" u/ [* Y# }8 V; d
1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘 4 y8 @9 @/ u, {# t
2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁
- q6 `' |$ s- |9 N6 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.先將里肌肉迅速過油
- s' V# c9 V/ i- p( H5.39.217.764.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘 ! O' }1 h4 z) y5 d) Q$ O
5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上 公仔箱論壇. `* E3 D+ @1 _ C. X
6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可）
7 ]6 O. S3 W/ C- x d/ _8 d公仔箱論壇7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
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