[中式食譜] 焗烤咖哩豬排飯

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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A; S9 y8 p: H6 g
里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司
2 r; G6 c0 V+ N. |" b2 \醃料： 公仔箱論壇% \0 M9 C$ l5 N
鹽 胡椒粉 太白粉 公仔箱論壇# C8 V. T1 H8 |& d( I. S4 a" u/ u

! y9 s( g1 T. g: ^* I  [5.39.217.76作法：
% J+ D0 e0 p2 L& C- {' ^, q, Qtvb now,tvbnow,bttvb1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘 5.39.217.76% Q8 i" ]1 S: g
2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b7 t7 I  t" h# m  }4 w
3.先將里肌肉迅速過油
5 i- @; s0 D* t; itvb now,tvbnow,bttvb4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘
, t0 Y  r0 g  M8 o5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上
3 m0 ?9 _; v. O' [7 d' J5 p: J) z! Atvb now,tvbnow,bttvb6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可）
- f" p" l0 m$ Y$ n5.39.217.767.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐