材料:
9 u/ r& H: ]0 o# T公仔箱論壇排骨 1/2斤
: R( x: e4 d# j3 D7 Z: X公仔箱論壇有機芹菜 2棵（切粒）公仔箱論壇4 a+ [ B1 D9 Y6 w x
急凍有機粟米粒 1碗7 k$ h' W) w+ y7 r) u# N D. m4 T
紅蘿蔔 1/2條（切粒）
1 m" O- m9 e+ L0 Y5.39.217.76梨 1個公仔箱論壇4 g5 q# Z k! R, s$ t
洋蔥 1/2個5.39.217.76& J! [- t0 T- T+ o) E! p2 P% i
番茄 1個
, N0 C8 B. f% F$ A& v公仔箱論壇蜜棗 1粒5.39.217.76# [0 t4 ^/ u% D$ V* p! ~
薑 1片tvb now,tvbnow,bttvb1 T+ ?9 J7 K0 l* r: c( I+ o
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ @" Z! P5 ?, r4 i
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做法:
! O' ]/ p1 H9 C1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。' y3 g) Q) ~ C2 a( o
2.梨切件；番茄切件。+ f9 t" { f) u, }: B
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2010-7-16 09:59 PM
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