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[健康資訊] 防便秘:按摩這兩個穴位

想排的時候排不出,或是排後仍有殘餘感,體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因,往往是生活習慣不好,除了調整飲食外,多多按摩支溝穴和大腸俞穴,也能幫助刺激腸胃蠕動,消除便秘。
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  支溝穴位於手背腕橫紋正中上三寸處。方法:用手指指面向下按壓,或作圈狀按摩。 " t% G. U) i: }9 h- L2 E
  大腸俞位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五(比大拇指略寬)。方法:以手指指面向下按壓,或做圈狀按摩。 公仔箱論壇- j& Z# B& x5 Q

6 ~  f( _2 z9 c5 s' K5.39.217.76  另外,取干薄荷5克,用熱水沖泡飲用,能有效緩解便秘。或是將少量黑芝麻和杏仁粉混合用水沖泡飲用。
THANKS:014:
咩叫支溝穴同大腸穴呀,可唔可以再明白. M: G8 B7 `5 D8 r& @. z
因為我搵唔到係邊呀.,..thx~~~
o i c thk
thx sharing
有没有图片可以指出正确的位置
5 _% h( D# x3 L0 E- f0 P: c) B1 s我看不懂在哪里
thank you for sharing!!!
飲多d牛奶同蜜糖水都有用架!! :014:
  
thanks for share:014:
真的睇唔明個穴位係邊度??

Not sure the location of 穴位... Pls help. Thanks
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