 : u/ I4 }- }: Z! k# m
& ~! \9 m' C( [& W E( a4 U材料 ) W/ Z" [9 y( Y5 H" C; X
魔鬼魚 250克、乾葱頭 3粒、蝦米茸 20克、砂糖/鹽各 1茶匙、辣椒醬 7湯匙、洋葱 1/2個（切粒）、蕉葉 2片、葱絲/紅尖椒絲各少許、青檸 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x% T( c/ E" I, ~
5.39.217.76" `% k* z$ ]0 k- w' B
 & H5 ^: k9 i* a+ L" [# j1 @
" c! ]$ L! t7 u公仔箱論壇做法
1 ?: L8 T) N' L+ `+ f! A8 {5.39.217.761.將鹽塗勻於魔鬼魚身上，開大火燒熱鑊下油，放入魔鬼魚煎封表面後取出，放於蕉葉上備用。5.39.217.767 y. v {* s4 ]& ^" i# F1 ]
, ?' f. w8 Z0 |+ htvb now,tvbnow,bttvb2.原鑊下乾葱頭、洋葱、蝦米茸爆香，再下辣椒醬、糖炒勻，成洋葱森巴醬。公仔箱論壇, \5 R S ?, V$ H" R7 Q
公仔箱論壇: E3 ?$ d# m+ D& V4 |
3.將適量的洋葱森巴醬塗上魔鬼魚身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x( f! Z9 `# L/ j' @
3 Z+ H5 y6 V' n
4.預定焗爐至 200℃，放入魔鬼魚焗 15分鐘，取出，放上青檸、葱絲、紅尖椒絲即成。
. h1 J2 p. f9 R5.39.217.76' h/ P9 n$ [3 p% C8 w* t- \/ o
" x. R- r9 b& L' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L Y. P$ _" D Q
 5.39.217.768 e8 M5 I `( W1 r9 O8 x) V6 r
|
發表於 2010-7-13 06:48 AM
| 