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& Q# E- T& I& h% m6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
5 @2 x& O! m% I+ c. ?5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量公仔箱論壇/ s- `+ S m" h5 }" s: E+ `
( q! e( |( y3 H% Etvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料
* A1 ]+ ^' h) M- Q6 B% T5.39.217.76豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ T4 ]5 x ]6 O
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做法5.39.217.76+ D7 V! b9 K7 K
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。
. ?1 b$ V1 f2 T! V! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G% R, x0 @6 g* d/ t# ?' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
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! C, r" @& J* X/ r5 u: A7 `) stvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。& u4 ` S# t, i: \( @" x
/ I% C2 `# }5 i" o6 `4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。5.39.217.76+ @; C/ f! Y! \' @4 E* S
2 W/ f9 |0 [) \0 `2 ?8 b* u0 I5.39.217.765.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。tvb now,tvbnow,bttvb- { L: z$ N, G' Z9 Z2 ?
& ]% i8 A! y( u/ L8 u6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。
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發表於 2010-7-12 12:38 PM
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