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材料5.39.217.766 F, d3 g K, {2 R+ ^) ]9 L: h
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克tvb now,tvbnow,bttvb# `9 @8 G+ X9 F3 y- ?# N
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5.39.217.76: i$ P7 s8 r, d# E% Z3 F
做法
* u7 D1 z& Y; p- k& f5.39.217.761.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。5.39.217.765 E; E9 g/ X' D
" ]3 q* l0 V0 {$ Q5 `9 Z2 U: }公仔箱論壇2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e5 p% }2 b0 @ i/ y H
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。( `: i! j( T5 i9 W1 Z3 ~. S/ U
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 tvb now,tvbnow,bttvb" }) Z. ^, ~7 `7 n6 l: f
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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