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材料
; |5 V+ ^# w$ ~5 s4 B/ @5.39.217.76西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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+ J; r2 H9 i+ Z3 {公仔箱論壇做法 5.39.217.76( ]. {$ J0 y6 e, M+ y, k( c
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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" y& b' |4 m) v' ^$ B% f公仔箱論壇2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。% R. Q! `# [- |! _
" W. K* c8 V/ _& {6 w3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。. _' V. T( }0 P# @5 P& ~6 I2 Q, v
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+ R# [6 h! R( m1 K/ F: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F6 L# _$ W% |7 f西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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