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西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R! `2 y" [* G' x2 W8 `: \- I
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做法
( |1 m d& T6 c! d1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。tvb now,tvbnow,bttvb7 _7 s) G& F! d) K2 y
& M$ I, I9 E" z! Otvb now,tvbnow,bttvb2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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k- A6 {, g) D' ?0 n3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb g' @: P2 Y3 B7 B$ p( \
9 z4 v4 B8 o H% I; ~6 `9 r5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I- I! I; O% n3 W: u
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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