# g5 m5 ~- U5 z" [' f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 Z# F9 m0 x! \% V J; f9 K
材料. {2 M- ^" ^( T+ l
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
0 e" [- m% s& o, ^$ Q: v$ V# A! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u! Z, i: K# r0 Z9 D, V' ?) m
7 O4 ]) e3 G- G. N- W3 g9 _公仔箱論壇做法 7 v3 |- J% s0 v7 F; c
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。公仔箱論壇- ]' [. l7 I3 X! v9 e6 s' m, S
( E6 F# i4 k. T* B& m公仔箱論壇2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
& P/ _: [& [# r0 J, [" W& z- E: o
; Y( h, b' u( e8 z8 N( G公仔箱論壇3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。5.39.217.761 n' ~6 D p. A9 J" l- ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `1 a) R0 a' ?9 X2 H; \
P! P( L2 h+ O, z8 K r, [( itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- e1 B% t3 P; y3 _. F3 L8 i: m2 `
 5.39.217.76/ x+ \4 y, q" `
) T. D& H. N6 \- g* h公仔箱論壇 5.39.217.760 N7 T* r5 R* e+ r% t
西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
5 E* u8 ]7 @, T( U1 P2 r `! ]tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-7-12 12:37 PM
| 