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材料
; `! V8 x; l+ f! K+ k4 O) Rtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克5.39.217.769 ^# A0 N' e. r
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9 `% U/ t5 w& ^- k$ U0 b# y" `5.39.217.76做法 - Y* z' d2 J+ M( }' c
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g7 E7 r& U) K
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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, N7 j+ G! A; D- P- f$ P公仔箱論壇3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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$ }: H# L& e0 n" k$ S; `+ O3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 o3 u, ]6 G8 B8 J. l5 ?+ F
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7 J/ ~8 T% J! J# T8 J- ?% i1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M3 \4 b, F6 k0 d) B3 d0 z8 Y3 rtvb now,tvbnow,bttvb
, k$ b9 d' w( N+ F2 V% dtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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