[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

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' V0 V5 R  _5 Y, v- ^- y/ j# C5.39.217.76材料' J' o$ a! a/ a+ O5 {" ~
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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. m  e) l2 D" a: V5 T: X) F$ U公仔箱論壇做法 + U% b# k* C  D) Z9 p2 {
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g. @8 _1 O1 X. ^# r
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。5.39.217.76: N/ M4 |; ~7 U6 L/ l' ^- t0 K# u

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9 ~' O6 p: ]+ T0 j: z7 J西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 5 A2 B( y2 G- j) I