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材料tvb now,tvbnow,bttvb, ]/ L- V, t3 Q1 R0 K( O
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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9 }2 C( Q7 B5 _7 X* x5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 公仔箱論壇& f# F0 n+ a0 |; n7 s3 |/ {
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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" I# e$ {' h, _6 u* j# n$ s+ \公仔箱論壇西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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