 公仔箱論壇1 ^: R1 x. v" b
5 Z8 B/ u4 I3 ^( N: V5.39.217.76材料
2 s4 G! h1 [' e5 u, O西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
$ Z2 q* [* u8 a6 V6 k4 C/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F! y% B. R$ _5 Y8 q8 i5 c' N' U
# r+ ~) q7 y4 u9 a" [公仔箱論壇做法 5.39.217.769 w' v: _) ~! V/ n
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。tvb now,tvbnow,bttvb& G% s' `; c, ]
- |9 T8 L9 t+ K2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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$ g0 P, W( B! l6 ]8 \ P3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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3 f( {, }: o# U0 X) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 " v8 W5 T X" h- V$ u5 N
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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