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材料tvb now,tvbnow,bttvb! q9 b4 p" w/ T6 B. _' b& i. a
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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做法
6 d: o* @" @* M+ x: {1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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' O, J' D/ T( O+ j' h3 L- |tvb now,tvbnow,bttvb2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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2 x6 ]. ?8 u) G4 L3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。公仔箱論壇2 X5 B. \- b6 c, D4 l# U3 Z% j
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @& ?5 R; q' T/ W9 ?0 b
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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