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l! k' \) E' U" ?5.39.217.76材料
# g4 n7 E8 F4 x' P5 M; }- {- a& ytvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克% j; I; _- p8 G4 V
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做法
8 G& W8 o, T( a5 e1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 i; w% ]& f, r
% ? |0 f* C+ W) S5.39.217.763.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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9 s; m% d& \! r- y# S; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 公仔箱論壇& }/ n2 c) |9 C( ~9 S0 G) Q+ u( u
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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