[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

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材料
+ L- k; U0 I; N( x( j公仔箱論壇西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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做法   X* ?8 T3 t6 t" O* ~
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。5.39.217.76' @  u6 t% s- i* M1 G* K! v) E1 P  V
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。& B; V, F& E5 B% k1 s

4 b( x4 }% _) w! o5.39.217.763.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S  I9 R$ p( @& [4 Z* y- X