[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

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材料
5 p1 e' T$ b/ T6 Z% r; f- c0 h5.39.217.76西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克5.39.217.76# P" f, ~8 z% h) y- ^3 D  l

  I6 E/ @# U0 Z7 c7 ~8 {# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r9 Q% P4 Z+ M. D
做法
9 }  c2 h0 R/ i7 \1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。( Y- a6 F0 p2 e. L

; w! M4 }) H$ s& w& O( _5 {  J- |5.39.217.762.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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7 U% t* J7 R, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。. k$ n. M- o6 f# i1 [

3 ], r( n6 ?- T' h        tvb now,tvbnow,bttvb$ c0 B  t4 ?# H$ U/ d  A  I: c
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t9 ]: ?: W5 v
       
. Q2 W9 {8 J; D! h% G! k西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 - Y4 R: z' z. X5 s8 o* o1 M