讓你每天幸福的14個方法 生活可以一天比一天幸福。感覺幸福不幸福全在我們的態度。一天之中我們會遇到各種各樣事情，有些對幸福感並沒有什麼幫助。對那些不愉快的事情，我們可以去想，也可以不去想；對那些高興的事情，我們可以去品位，也可以不去品位──一切都在我們自己。我們每天都要經歷很多事情。如果我們讓外界發生的事情影響我們的情緒，我們就會成為外界的奴隸，那豈不是讓外界來掌握我們的命運了嗎？從另一角度考慮，我們完全可以擺脫外界的影響，讓我們的生活幸福起來，而且我們還可以做很多事情，讓我們更加幸福。
+ P$ x3 U4 ]0 ~# F' o4 N: N 什麼是幸福？不同的人有不同的體驗。在我看來，幸福是一種感覺，一種內心平和與滿足的感覺，是一種沒有憂慮、恐懼、沒有魂繞夢牽想法的經歷。我們做了我們喜歡做的事情，得到了、贏得了或者取得了我們認為有價值的東西，此時我們就覺得很幸福。幸福表面看來是“好事”帶來的結果，實際上是由外界情況引發的一種內心感受。對多數人來講，幸福是遊移不定的，因為他們的生活總是受外界的影響。保持幸福的最好辦法就是通過日常的****使內心平和；心態平和了，就很容易養成一種情不自禁的選擇幸福的習慣。下面這幾點供你參考，做到這些，一定會讓你的日常生活增加幸福感。
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第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。tvb now,tvbnow,bttvb( p7 }) P5 l+ r
# M- J5 q/ g( e' p2 s公仔箱論壇第二，要想解決問題的辦法，別老想著問題本身。
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) J4 P$ y# ]7 \4 B0 q& q第三，聽一些放鬆而又激勵人心的音樂。' ?7 [) n, y( Z" s' L$ ]
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第四，常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \& { r& [/ a
3 V, Q3 l+ h s: ~7 o1 h第五，每天騰出一點時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。, N: u* z# S3 i' g; I; t. L2 ?
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第六，警惕思想動態。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉到高興的事情上去。
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3 }& T! M6 ^! r* ]% b# y! v公仔箱論壇第七，經常想想自己做過的事情，不要想沒做過的事情。早上起來，你想好了一天要完成的幾件事情，到了晚上你會 覺得不高興或者很沮喪，原因在于你早上計劃的事情沒做完。多想那些做完了的事情，當然不是那些沒能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小事情沒做完，你的情緒會很受影響。這對你來說是很不公平的。3 ] [; q5 d" m0 U+ ~
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第八，.每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、看一個自己喜歡的電視節目或者電影、在街上散步等等。
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# f: J; I( F% u K6 m第九，每天至少做一件讓別人高興的事情。可以是一句話，溫暖了同事的心，也可以是在路口停下車讓行人先過，也可以是在公交車上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時候，你自己也高興，別人也會盡量讓你高興。
% B# H( T/ l' o! P' Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?2 H6 Q, g: I2 g: y& C
第十，總是期待著幸福的到來。: L; M4 S. ]. I0 S. [7 X* t2 J2 p
- t6 }+ ^5 t4 J% G7 j1 ltvb now,tvbnow,bttvb第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，應該為別人的幸福而感到幸福。5.39.217.764 L, o6 @" n1 R
[2 \- \6 ] Z* m/ a第十二，與幸福的人交往，向他們學習，使自己幸福。記住，幸福是傳染的。
& h( S/ v* U& ]7 F% Q3 L9 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e# E/ @) B( b- T! o% o
第十三，當事情沒能按照預期計劃進行時，態度要超脫一些。超脫會使你冷靜，會使你控制情緒。超脫並不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態就會平衡。超脫與內心平和有關系，內心平和了就會有幸福可言。
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第十四，多笑。俗話說，笑一笑，十年少。 |
發表於 2010-7-11 07:58 PM
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