 5.39.217.76# G9 P; j# s* T9 p4 ]: W- L. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?4 }" X4 x( j- f
材料5.39.217.76$ C4 j/ Y( F" r
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克tvb now,tvbnow,bttvb% X7 c4 j! n% O4 s: S
" X- {' C4 w7 q: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u1 d- o3 m1 B$ r8 c) r! [$ N) r8 g, o. \8 R' Z) o* S; S
做法
# m$ y& C" q* M- o1 M1 L1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
1 A2 y. i/ |# K8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o9 a% A. D6 f" U$ [
2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。4 t2 y0 R0 x4 s$ u& S+ o. e+ i1 ~
) s) O5 |* T% x% E+ K! \+ c5.39.217.763.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。tvb now,tvbnow,bttvb0 e2 I# Y$ k0 l+ T1 I
公仔箱論壇: w) A: A0 z6 \) H4 Z
4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
% X, ?, e7 D+ r# g) X/ ^tvb now,tvbnow,bttvb7 i; h, z' y. b |9 s9 P+ `& c
5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 4 x" k+ g) s2 ~& S& C
) v1 M% M7 G1 d4 X2 R" H7 ~9 btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% o# u' C' z" s" I6 ?0 a
- x' m* l. W! N2 R5 ? 公仔箱論壇% D4 m6 w8 q0 T Q# y# w
! R' N0 c0 l: w/ x9 h" K" `5.39.217.76
% c. O7 D2 d( K, W% G% |7 x. g5 _
. X9 {2 U4 E/ n; E2 g; d/ s9 R- Z |
發表於 2010-7-8 06:48 AM
| 