 公仔箱論壇8 D1 ?& C' v, n& P; H4 ^) o
( q! `0 V0 q2 M0 `3 X材料
" q4 }2 ]5 O# l1 k3 G4 d公仔箱論壇甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克; c9 N. | T; A
+ n& z- r0 \7 x. k% x+ Q! H- K! ]5.39.217.76 9 l, R) ?6 Z O1 B: w
) h7 c8 r% M4 T2 w/ \0 Y做法
+ e! i$ P( L9 @0 D& `5.39.217.761.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
$ W' o4 B; i: c6 F! ]5 ]0 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: q$ D$ }/ d- q* K: u
2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
( r" R9 u! |4 X/ o" u/ z) \5.39.217.76
3 ~) M T7 P/ F& K5 y2 D公仔箱論壇3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。2 v& ] e N) E C$ e# y
8 S3 f0 N0 X) K' n/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
% a1 H$ `/ ~) Q' K; l% G% w2 q; _( L2 Stvb now,tvbnow,bttvb! s- X& }; o3 k
5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
7 M5 P! d3 q2 W; G$ e5.39.217.765.39.217.76; [9 g" k3 m9 Y( O! ]4 v' j9 X1 [- h
9 `( ~1 ^: I1 w1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I5 v# [( W6 o; f9 Y. }
 tvb now,tvbnow,bttvb: N. a6 p+ l- O, T4 v( [
tvb now,tvbnow,bttvb9 q/ [1 [! z" g
 5.39.217.767 P2 {: h C* T
0 [- q" [ X8 O- a9 L: Z5 G$ d6 U+ H5.39.217.76 |
發表於 2010-7-8 06:48 AM
| 