, T9 ^; h5 j9 k$ s( Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 c3 A j$ J- {' Ttvb now,tvbnow,bttvb材料
. A( y+ z3 e P9 R$ J3 k ptvb now,tvbnow,bttvb甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
) }1 }3 ?8 Y: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g0 s, ~/ {$ o
& @% Q2 I) K/ G; `( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |. s( I5 S% E% L9 w
做法
5 `# {9 b4 @4 s1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
9 G7 C+ \+ [$ x' b: P
' z$ t2 z% \1 |/ Q% Z# Rtvb now,tvbnow,bttvb2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。% o. d% p& q* }& G8 A
6 ^, P% X- h7 B: f* _( ~& M8 c2 ^# X
3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
& h1 k. v" B( r; ?tvb now,tvbnow,bttvb; _1 J) [9 q/ \& H& \2 a4 ?# c
4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
8 S$ b% k, g/ d1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 { b3 U( c9 Z5 w) L3 b% \2 u5 h
5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
& p5 }/ w# o4 @5 `+ d公仔箱論壇
; w1 O# G" } ktvb now,tvbnow,bttvb
$ o; S% a. N* f \, N公仔箱論壇4 o" T# l; ?7 n! R4 M3 w' r' }# }
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @: G* d* p) l# M5 j
8 u, `) v5 p: i1 J3 O: W
 ) t! N$ o) ^! n W; u
7 g- }; D" [% p( E o& ~
 |
發表於 2010-7-8 06:48 AM
| 