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. q4 H4 d/ I7 ^0 \5 V材料
0 X8 Z& i" c$ v3 q公仔箱論壇甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克公仔箱論壇8 H5 i9 `; e+ d2 V
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" j* n3 D; ^# B4 ?, @' W5.39.217.761.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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7 o* Q! D" \1 E, G! }' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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5 O& H2 \9 V* [& W9 p3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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9 c: b, k: n& M, n2 l0 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
; k ?6 X4 a6 p, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 ^2 L! g! k8 p/ }& D) D1 M; M) [+ _
5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 & w7 }6 E+ Q( L2 \* P# A- ]! W' ]
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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