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; u% M- r- h. h3 i5 P& q3 ]" J+ T公仔箱論壇材料
, _+ s' V" v: V" Stvb now,tvbnow,bttvb甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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: M4 G6 c0 h# O" V+ O8 L$ U! l做法公仔箱論壇 \7 P4 K7 ~7 D: h5 T# F- ?
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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, |% x6 c8 a' {4 j* T* J5.39.217.762.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k) F3 w6 [5 i$ _4 Z1 y. l" m+ c
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。公仔箱論壇- k: C* U: D. I1 P* u! B
/ H! z) g( F3 \+ R& ~5.39.217.764.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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* A1 p! [" O$ n* e8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 5.39.217.764 J! j/ u" y, i! f. q+ T
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1 u* }. O# W$ btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, ^* A7 h+ }" M8 o- M
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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