健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 0 T. {/ S" g3 r. A
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
& F' p& y% J" p% l. F7 a) w6 \2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 5.39.217.76* w, w6 C. p# \; o
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
5 Z7 L, ]2 F7 B j; a' U# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 5.39.217.767 E2 g' e( P2 o: {6 q
8 s2 x/ K4 U" i. G4 Otvb now,tvbnow,bttvb酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n% I! E! K) c6 k, H6 Y8 \% `
+ H# W3 s" c* N7 _3 S- k2 f
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 / [5 I! r6 X6 e1 U# `7 L' B! L" [
tvb now,tvbnow,bttvb/ V- `0 z- U# x C% m' I. S5 g
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
! W9 x' X, P2 E6 \6 R2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j. G; @2 J- |7 Q6 n B
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
' z2 X0 k+ W+ c" K! S9 }5.39.217.76
) `: Z; `; Z! m' e$ U. Rtvb now,tvbnow,bttvb维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
, c* [ J7 {) [3 p! w5.39.217.76
7 h0 N; }9 L7 O' R% A公仔箱論壇富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
6 j8 d2 p4 ]: Q8 R# q& {' K
i" X. ~* U, h2 `, _5.39.217.76食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
3 Q$ K$ P" p' p- s. K/ j' t
/ O0 i: C: n8 ~' U' F* B) `3 T3 A1 z3 A中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
( o: L. u6 m' J$ P n8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^/ O { Z4 R l0 |# |* n0 k
上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
