健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： tvb now,tvbnow,bttvb6 R1 w* B, r4 U: D/ l0 _
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 ; s, |, y- L y" J0 y9 O* I9 X
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
9 i% E3 `0 O2 X/ M9 h3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 " B( Y0 X+ b+ B% k3 v* ^- E$ [8 s$ W
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 ! i1 x* G0 p6 U
) y4 E5 A K; i. e y
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
" ^3 s d- O$ n( [0 t4 `$ Ctvb now,tvbnow,bttvb
% K6 F+ D# l9 t* Q& H& y$ htvb now,tvbnow,bttvb木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
7 h$ m7 e1 ]; Stvb now,tvbnow,bttvb
/ G m, V5 p; d8 }* {9 q/ C; x7 [& t# a) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 ' A0 h$ `8 F' ?0 T$ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q8 N" C/ B8 b, g) ]9 l) v2 t
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M8 k9 D3 m, `, d6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s! X0 ~4 n# z# o1 l
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
8 ]' s4 w! L5 [- G$ ^8 k/ s9 N$ k" v2 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u0 l: ]( v- g. {
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 tvb now,tvbnow,bttvb& A% [ z N4 d5 O8 q9 [
0 B' f( S$ P* w* q- m( h9 H5.39.217.76食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
* v8 X: u9 K, ~- O. G
5 S! H8 W3 W; d5.39.217.76中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 公仔箱論壇% ~7 v. i5 q* }1 I; J# E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" P5 }$ C3 c4 |2 v% W' r
上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
