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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
3 V. R, e/ \, K! g0 j# O5 }5.39.217.76黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 % K. E/ j# @( u8 \4 W2 @7 w
午餐
9 H. H* s9 _- o: A; P" d- b' v% g2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
9 l6 }. m$ Z" j- P" S  mtvb now,tvbnow,bttvb清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
0 R, p+ w* t: a1 }" Y4 W3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐
- z* t2 ?& z& q) [公仔箱論壇锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
6 k$ Y+ B: \3 \& ?+ L加餐 21:00,牛奶250毫升
1 ^# Q" b9 C  w% L4 z; Stvb now,tvbnow,bttvb注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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