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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
0 l  i' {$ s# v8 R黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
$ m' B& M9 {  G- y- h0 D1 I  Y. L6 u# a午餐
: [, z1 u: ~1 p3 {烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I0 q1 l: l2 n! I- B
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) 3 C  m0 E% ]' F) J! O1 b
晚餐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g0 F' |0 Y% v, D: M1 c
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) 5.39.217.76" q" _  y7 A3 R+ F' C* n
加餐 21:00,牛奶250毫升
0 K% o8 c- {" Z; L公仔箱論壇注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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