早餐 5.39.217.76- V6 c O5 B2 ?
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
/ C3 t1 o2 ?; J/ A0 N午餐
: V8 P1 s. Y+ b: Z. S公仔箱論壇烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
# j, e2 m+ U1 {5 J0 A% A3 l( n清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
: T" _9 L% G. ~7 B晚餐 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?0 x0 [6 m) K% D; p K
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
1 ^$ F! N; n, y- W' N; ^7 f加餐 21：00，牛奶250毫升
+ u4 @/ B( j" x6 i# n* [- u0 Z公仔箱論壇注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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