早餐
4 a0 R& _1 i# J8 l9 Etvb now,tvbnow,bttvb黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 公仔箱論壇. O4 \6 c6 j; ]" _2 t
午餐 / I ?+ `& C& }" |
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
" A- e3 K0 B1 L. Utvb now,tvbnow,bttvb清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
/ i) `! z r/ w% z* y4 vtvb now,tvbnow,bttvb晚餐 公仔箱論壇6 a6 L* A! x0 g$ P1 C) Y# k
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
" P1 {0 @& w7 B* ^/ ^" g- p加餐 21：00，牛奶250毫升
% P$ d! h! R! h# o6 c公仔箱論壇注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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