早餐
5 m r0 j! {* Y& @8 Z, I& l黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 tvb now,tvbnow,bttvb: q0 b9 @0 B6 l
午餐
, I+ `- z* ]1 [4 V9 O. z6 Q8 q烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， ; N# T/ P2 i- C
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 公仔箱論壇$ Y3 _# m$ F5 }1 A
晚餐
4 m+ N% o& N1 A' q$ J8 x公仔箱論壇锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） 公仔箱論壇# \0 ^' c6 O7 G$ K
加餐 21：00，牛奶250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb( B% {3 e5 C$ T
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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