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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 1 I/ U4 N: `- u
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 9 E. S7 `% U. m; S, ~
午餐 公仔箱論壇# O; k, k# l; K! o4 k7 U' e5 l
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克),
/ l" a1 y) U# |. C5.39.217.76清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s, y! i9 ^7 L
晚餐
4 K7 f% W  w* [  ~; Utvb now,tvbnow,bttvb锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
" T7 O8 |, l/ M& S5.39.217.76加餐 21:00,牛奶250毫升
0 \, c6 K# j" I8 k0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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