早餐
$ w. K* A$ I* R黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
; a) e: O7 E$ G0 x( ~$ S7 [午餐 $ }0 ]# W2 X- X: Q" M- C( V
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， 公仔箱論壇$ w$ i9 t6 h2 T: N b
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 0 a v5 c. [; W! Q- a! z5 m- ?
晚餐
6 d' Y( s9 q1 Z* Z+ x5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
" b8 {3 \& G8 m) s+ \3 v( H加餐 21：00，牛奶250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb$ V y3 B/ S& q! j0 g
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
| 