玉丝烩斑球 准备时间：20分钟
+ q' Q9 A8 `% `& p公仔箱論壇 制作时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb* F( R, o, n! [3 F9 N' z" _" W
主料：东星斑80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b% I9 z5 }+ I" a5 i5 F. C+ W
配料：西洋菜60g、南豆腐20g
h+ \5 Y2 N+ r Y9 c' m公仔箱論壇 制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
9 i" g C0 Z3 A6 L& P, Ptvb now,tvbnow,bttvb 2/南豆腐切丝
( y- i! g3 \8 ^3 ~8 } L5 vtvb now,tvbnow,bttvb 创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
1 i" b7 T Z m3 {2 S) stvb now,tvbnow,bttvb 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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