玉丝烩斑球 准备时间：20分钟
" J! c6 U. q% p8 n6 m) H, z 制作时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb5 Y2 |0 G; s' d; G7 e
主料：东星斑80g
, t, ~; o3 R# `+ \! h4 ftvb now,tvbnow,bttvb 配料：西洋菜60g、南豆腐20g
9 t- l- w# b9 Z; J& i$ d* N1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
6 f. d6 P2 C8 E7 [* g; Y5.39.217.76 2/南豆腐切丝. ~3 @$ f( b, v Q& h
创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
# C$ O9 U- O) U& q 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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