 5.39.217.76) T- o: @) t4 S- {1 H; K! A
+ _5 J* F4 }3 e% R. l" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U( W4 p) K9 s9 C. j5.39.217.76) T- f7 D' M3 f6 u U
材料 # Z/ o: P- A' T% C7 p+ [1 \- S
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙5.39.217.76; S5 q+ \ T; d f
5.39.217.769 S2 X2 s8 C) N2 f4 s
汁料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& h' ^4 x8 I7 W8 i
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 tvb now,tvbnow,bttvb2 x( z3 K6 F1 r! J
9 X/ `% u1 D9 U1 _tvb now,tvbnow,bttvb% k9 C3 ~3 y9 l- }! v3 m$ ~
0 m! Z% v: E5 }( a5.39.217.76
) f* Q% D% j% A* U H8 H% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v, n4 t$ F& q* E7 y( W# `2 l做法
7 X3 Y+ a2 K# Q! O, _! p公仔箱論壇1.將汁料拌勻。5.39.217.769 O8 \, V0 d5 e( [; J
# ^, c( ^4 k% k1 b5.39.217.762.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
: u2 J5 S. x) h, ~. L! K
" F9 X; E; Z; K, S2 C公仔箱論壇3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
/ F! _4 o( U. L2 R# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-7-3 06:47 AM
| 