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3 w) b7 p% W3 e6 } t5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R! R* n% l1 A0 c5 D$ X% Z" O( A
: U) x% n6 \8 |9 ]- y; X O材料
4 |3 L) t1 q q, V1 [/ p6 m0 g: }炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
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2 T+ N8 X' ?% G; J( p- L2 Jtvb now,tvbnow,bttvb汁料
2 p9 B- |, _6 T* T$ R茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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, L7 [4 e- U: V/ P$ P. w) ^; htvb now,tvbnow,bttvb做法
) r+ E& Z8 Z: |公仔箱論壇1.將汁料拌勻。
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9 w1 q4 K- ^+ x( N5.39.217.762.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。" [4 {# W) F- A" Z
! b; S" l1 _) y4 b4 S公仔箱論壇3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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