3 R A: k) N' r2 E5.39.217.76
' h t$ h, r. b- M, ^1 x" E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z: a( Q' r/ R" E8 {8 @ s, k X0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^3 Z% ]$ [: d" D- Y9 _
材料
8 w) C5 `; W; R } q1 }5.39.217.76炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
" w" G. ]5 K# Z
& p$ p, J/ S. W e5 x$ y( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料
1 u- L) r7 j& _# y- r2 d茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
* W$ r2 @/ Q0 T9 G7 S8 ^& ^* b$ \# u
" n" n; j" L$ N' A$ {1 x/ k5.39.217.76
* a9 K5 |( P2 V, a # S, `4 S$ o- n3 W6 r3 T- t; I! T
j& L; }3 n- S
, U7 o7 _7 V2 ]% e3 K5 h3 h: A5.39.217.76做法tvb now,tvbnow,bttvb, ^* j: H1 p; I5 ~1 s
1.將汁料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 a+ ~( d1 D1 B0 H
, l# g, h, h% f" i; l, x6 l2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~% R5 |# V6 q( a; M9 X. m
5 b- E2 w- P6 [5.39.217.763.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 9 `3 m) S8 M" Y
|
發表於 2010-7-3 06:47 AM
| 