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1 n5 E5 S$ C: J! W& E, s5.39.217.76材料
6 }; H) A5 ~) [: d; L; p, b3 v# N5.39.217.76炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
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% g9 L+ K b1 ?; o公仔箱論壇汁料
* [0 t! A. c& X( V茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 公仔箱論壇6 C+ G7 P M/ e
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做法
7 |3 Q0 \) ?2 }6 W7 t! N1.將汁料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M S# d) s6 f2 V# e- U$ c8 j
: G# V$ u+ C& A# J* @$ l, Z$ r公仔箱論壇2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
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3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 tvb now,tvbnow,bttvb- v _5 A8 F2 U7 W' D. T0 y
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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