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) x- r( @7 V" X! P# k3 l6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i* F( C8 C+ Q1 _8 d( e$ C. Itvb now,tvbnow,bttvb材料
( T4 N) T1 T6 L2 A* Z, x& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙公仔箱論壇* E2 L; i. V2 l# @4 @8 l. K( I
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汁料公仔箱論壇# T4 x/ h! R+ {, I" Z
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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2 p5 x; x( D7 B ^ V. r0 U( `: T+ c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |+ l _& p6 V7 q
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做法
, D) R; `6 I r, M3 stvb now,tvbnow,bttvb1.將汁料拌勻。+ U5 W! T7 S. A8 p& c1 ^% I
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2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。; k8 d$ a6 B( a1 ^- A+ j: F
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3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 5.39.217.76" J& f5 D+ K |/ w4 P, N- ?3 [6 I
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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