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* Q8 {) l+ W" h/ @' i
' z- I" G3 h; o h1 H/ Wtvb now,tvbnow,bttvb材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: J$ U7 }* d" w- w* a# F) i
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
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, h* X$ {( e q u1 J* otvb now,tvbnow,bttvb汁料
( p8 Z3 l# J( \ i' D" b: M! k" v5.39.217.76茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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做法公仔箱論壇) f! \+ d/ H7 @3 Q
1.將汁料拌勻。公仔箱論壇5 U6 y: }3 i3 C% j. Z
) y" T; x* @% K* @' y/ F" I2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。5.39.217.764 M3 Y! D8 e% _- E
/ ]% x( F8 O& J' V7 g. B$ r* U6 E3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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