溺水自救tvb now,tvbnow,bttvb. l" d1 H! R( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^6 y: U- B/ _ v6 x
保持鎮靜、節省體力是關鍵5.39.217.76; _8 H& L' w% s
公仔箱論壇) L+ m4 a) _6 b7 W. R( c/ ^
如果游泳時意外溺水，附近又無人救助時，首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水後立即屏住呼吸，然後放鬆肢體，盡可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。5.39.217.76$ y2 A: ]1 @. ^" q" W& a3 A9 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V8 ]4 d8 g/ }+ B4 F. E
呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮于水面之上，調整呼吸，全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮于水面等待救援。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H7 P' U9 r) F) G
2 j5 n9 Q Q# j h* N) }+ M3 W
救助溺水者
8 F2 P3 i+ }7 f2 P9 `2 B- t Z0 p. S2 t0 b' R4 T! _
怎樣人工呼吸大家要學學
?* F& R) \& n/ }) y
4 y- j/ j8 Y, q9 y# m& B7 S6 w 救護溺水者，應迅速遊到溺水者附近，觀察清楚位置，從其後方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩。當發生溺水時，不熟悉水性的人可採取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使口鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
* @$ ]8 |7 D+ M7 h$ L6 ptvb now,tvbnow,bttvb
' Z' _! w8 S( q% O5.39.217.76 將溺水者救上岸後，首先判斷溺水者意識和生命體徵，如果均正常，可視情況幫助清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，加強護理；
; k) s+ l$ s# @# G q5.39.217.76% u9 X$ o8 h4 N) n$ @: n+ G
如果意識喪失，生命體徵存在，首要是去除口腔異物，包括取下假牙，保持呼吸通暢。應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；tvb now,tvbnow,bttvb7 k$ k! T4 g/ w9 {
. |) b G/ T+ _: N2 }, M ]5.39.217.76 如果溺水者呼吸心跳已停止，應立即進行人工呼吸：
* n5 X3 r- B+ @0 m0 t% Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [9 |& {/ R8 `9 l
人工呼吸在最初向溺水者肺內吹氣時必須用大力，以便使氣體加壓進入灌水萎縮的肺內，儘早改善窒息狀態。一般以口對口吹氣為最佳。急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裏緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣，反復並有節律地(每分鐘吹 16-20次)進行，直至恢復呼吸為止。同時進行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍後仰，急救者位於傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4釐米左右，然後松手腕(手掌不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘100次)進行，直到心跳恢復為止。在急救的同時應迅速送往醫院救治。1 [4 L. @/ d9 D, @4 u7 f1 e
tvb now,tvbnow,bttvb6 g L/ y! q! Q( l+ M+ `. V
防止溺水方法 a$ K4 j W( q$ G. A) g
公仔箱論壇% a/ ~# O! @( ?0 O5 W
專家的幾條建議要牢記公仔箱論壇4 b/ W) Q( I; O2 j7 C
' h2 Q4 ]" o- C z5.39.217.76 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，專家建議：
, ^" r: Q) A0 s& w) v. a4 A5.39.217.76. ?) e) [& x2 N
不要獨自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比較危險的地方去游泳。選擇安全的游泳場所，對游泳場所的環境衛生、水下情況要了解清楚。5.39.217.76 Z9 P8 i6 {2 J/ p" W9 m
3 w% A9 G/ P- U8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要有組織地在熟悉水性的人的帶領下去游泳，並指定救生員做安全保護。公仔箱論壇) y: [+ p3 m0 e: \* z, U
d/ B2 }! ~6 s, c I8 e4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要了解自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；有假牙的人應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
. ?1 _) P g' i7 _( f7 n& P9 B; J# D. N) P b- m" p2 ]& k
對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不要酒後游泳。公仔箱論壇6 t$ q( _9 z- K2 o W2 ]. r7 I
# w/ ~4 v8 y8 q3 X: Htvb now,tvbnow,bttvb 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
0 C0 x/ A+ G8 X. p4 A) ?公仔箱論壇
, ]9 P" z+ p" v5 i) T3 N# r% V4 T 在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
# I6 R% ~, ]0 G1 ^, D5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F, E7 w) y5 A& `2 g7 I+ s
游泳六大忌
% `+ Y' ]9 }( d! K* d; D: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U* @6 y$ M0 K* T
1.忌飯前飯後及酒後游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，引起頭昏乏力；飽腹游泳影響消化功能，產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。餐後半個小時內不要游泳。酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。
3 j R, X3 u( z+ A) N+ X) ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 V) |# W* S9 Z
2.忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會加重心臟負擔，引起感冒、咽喉炎等。
9 {7 n& c7 \9 `- c9 G: Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 y/ }( \$ D" I3 w6 I 3.忌不做準備活動即游泳：水溫通常比體溫低，因此下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適。在游泳前，可先用水在身上拍打，並適當淋浴。
5 t# k9 D3 x/ c' e5 x, Stvb now,tvbnow,bttvb
8 O! D( u% B" J, A( P# W- rtvb now,tvbnow,bttvb 4.忌游泳時間過久：一般不應超過2小時。皮膚對寒冷刺激一般有3個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白；第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖；第三期：停留過久，體內熱量消耗過大，皮膚出現雞皮疙瘩和寒戰現象，這是夏遊的禁忌期，應及時出水。9 @0 K9 }; t; c. w r% X4 o, e9 s
- D. q {: B+ f) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
' j* g; L0 J8 u6 S( w1 E) u, H
: o& A9 G7 H! w& M7 K: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在海邊游泳要注意潮水時間，儘量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回遊體力消耗過大發發生意外。
9 d5 ]2 U1 s. @4 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v6 N% @5 E: l" [
6.忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。 |
發表於 2007-6-9 06:46 PM
| 
