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. O% e6 J7 }0 o9 Z7 o材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m6 k" z& |7 Z- O! p% {
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克4 j% N, |: X4 O/ L5 X. j& _6 B
7 m+ h) _4 c$ F% Y7 n2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb% Q& v9 ] a7 K0 X
鹽/雞粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _ v" D) \1 g! q& w1 b
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做法
- K* \0 o9 @% K1.素翅放入清水中浸洗解凍。公仔箱論壇8 L) ~4 s. F- f" x
7 }: r$ _/ o* o+ x; m$ w2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。tvb now,tvbnow,bttvb4 M" P5 v1 A u5 ~6 T* w- o# A2 U/ {
9 J+ v& ~9 A" W& ]3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。, F' t# \5 Z7 k
+ r, _6 { e# v) d [# b5.39.217.764.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。5.39.217.76 B a- v, F# o4 ]8 \
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
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3 H; r. Z# O+ M$ P# B O9 a2 Z% b% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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