% ~* G# x2 R0 @! `8 X+ T1 I
8 r: E9 ~6 ~& k9 u公仔箱論壇材料
X( Z) P. T$ {雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
( f, r8 |9 V( Q$ {2 A7 |公仔箱論壇
D- O/ C% h! l- j調味料
; ]. D9 p- V; _) }+ |" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/雞粉各適量! i: n: c8 R8 e5 ]4 E+ _7 s
# P! i( P. `! T" J
" a4 q' P4 g" e/ R! Y0 o ytvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇1 s, C ~ d1 a8 p6 g
1.素翅放入清水中浸洗解凍。5.39.217.76# n' l& h5 b8 N9 z+ u
8 C: r4 Z) v1 v
2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n( [" ^, M; ]$ J% ~/ {6 c
# ^0 @' \5 O' K; O$ J, U: j3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。* G) ^9 [9 Q) U2 t
2 o- t; q. M; X6 j% G/ ~5.39.217.764.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。公仔箱論壇3 i/ q) l% F0 y9 a* E( V
P/ ?9 {1 w* X
5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb8 m! y% u( `! ]/ V8 ]7 { O* x/ m. Y
+ A' d0 x9 U6 K) G1 P
6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V- @" M7 ^) y5 }4 H
公仔箱論壇: ^' }8 k! C7 x% d+ W2 O- s
 tvb now,tvbnow,bttvb; W' @) q& R( n4 P; G* _0 h
5.39.217.76; u# g3 o3 k8 ^5 m4 N, d' L+ G6 G
 5.39.217.764 J5 m5 v. `! e% E+ l
2 o- k; w. O- q: S' [5.39.217.76 公仔箱論壇7 }) k4 `" M- @0 X+ o6 A
! X" K) H- W' F m7 D
 公仔箱論壇& H* H9 _ Q0 Z( ]- I; l% k
tvb now,tvbnow,bttvb- _4 M% B2 m1 n3 @! T$ w
 公仔箱論壇5 \! R7 R- l! S8 ~& k
|
發表於 2010-6-30 06:50 AM
| 