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0 b; d( h/ ^$ {1 a: _1 [9 {9 Htvb now,tvbnow,bttvb材料 O$ H9 d, x% Q- N0 m% x
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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2 ?% B: b) I8 i( b調味料
' O$ n" t, x, ^- H! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/雞粉各適量公仔箱論壇$ ^# K0 i/ H0 ^7 p8 J4 y+ z
5.39.217.76: `# C( p5 h1 s0 L$ V0 c& ]
; Z, w, x/ x6 t; U9 J$ ftvb now,tvbnow,bttvb做法
4 P! g4 L3 A, z7 U* l- O6 m. n0 g$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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, V2 W& h& h0 L: x. e9 x; d! ?) e" r2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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. V3 @( P- S# B# |2 S/ U5.39.217.763.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。公仔箱論壇( Z( r- {5 F7 C2 e
5 h/ I5 ~+ I& G4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T/ O& T5 a; e" J; b- o
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。5.39.217.76/ Y% w: _, _) H5 j) i R. X [
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U! z" U# [; v1 f/ b; U# d$ H! c
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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