[西式食譜] 無油營養三文治

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材料tvb now,tvbnow,bttvb( X( ^& X# ?9 \; M
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許; Q' p; X+ k: k3 o. a+ u

2 v% c7 j! Q9 ctvb now,tvbnow,bttvb做法
) m3 B: ]3 Z$ V6 b* X( o# A+ u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M, P# ^( R  T) P. v8 c5 C) `" t
1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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貼士
8 k# U8 o# p' m6 rtvb now,tvbnow,bttvb用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。