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[西式食譜] 無油營養三文治

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材料
( o$ Q6 \) K4 n4 ?  y( z7 y牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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, i2 T/ {* W' h2 F! J) n# v) etvb now,tvbnow,bttvb做法
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6 |6 ^) W& M3 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。, }/ W/ U& N# T9 u( ?5 N; Z

. \* _; l( j$ J# l) P; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q; r; w: u* ^/ R# `

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用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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