[西式食譜] 無油營養三文治

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6 a! z" q( p2 Z: m9 r  R4 s1 ?- z材料tvb now,tvbnow,bttvb- ~8 u& U" T+ P8 _6 e; l8 G
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許tvb now,tvbnow,bttvb+ P% r- a1 o5 l" f1 d8 ?  u% Q

( z( t5 n* H# J5 A5.39.217.76做法
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1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! c( K, Y/ Z: v  i# z& B: Z
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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貼士
( P1 d8 Q& r& R5.39.217.76用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。