[西式食譜] 無油營養三文治

nt1972

       
( K  `. v1 M( \; J8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~/ N  D( o/ R* M# M# F# \! D  A
材料
% @) Z4 Z% g: b$ b牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許公仔箱論壇1 a8 O/ l, d  \1 V" Y, S

# Z* C* p- L) i6 f# i. g" N1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法, G- q! I4 D! o4 |* T

4 j/ J( J2 R% O  u5.39.217.761.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
. F1 ]* C6 d7 I$ f" ?tvb now,tvbnow,bttvb9 W# a8 j# b0 a) a5 Q
2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |7 z# M+ z# @/ u

0 R) Y$ t  z0 |: B       
. u, g  w0 A. x% X2 J% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P! N- a1 z. o- q
       
" D1 b% `9 g4 I$ J. F5.39.217.76
, Q. Z- `- W; J  A+ f貼士
: j- |2 ~7 v- {# g% u) `用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。