[西式食譜] 無油營養三文治

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材料
/ H1 d% X0 S5 [! w7 J$ xtvb now,tvbnow,bttvb牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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做法
( ]- {3 f2 z1 P" w# d" ^% I# w5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O: w$ A: J; m9 T; q% `! s5.39.217.761.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。5.39.217.76+ Y# B. N3 d& n7 {
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。, \4 P- ]  m1 ^2 ~

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貼士
2 o7 Y' T1 a9 i+ A8 x: C公仔箱論壇用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。