[西式食譜] 無油營養三文治

nt1972

       
6 `5 L4 o; G' @: n% U
3 O0 J) h* O, T' `! W3 J4 Etvb now,tvbnow,bttvb材料
% o; @. `2 s7 B$ u+ ?8 Y! ~牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
% z* A1 t/ Y0 }: G6 N9 {+ S公仔箱論壇
$ o3 `, X# H& C, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) \4 a: R! m: j# ?, U, X# ?4 C1 l6 H6 j5 y
1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
, v+ m" }; Q+ p- H, t公仔箱論壇5.39.217.76: `- F  j3 d0 d) ]# ?' `& _( c
2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
: H+ t" s! a; L/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y5 E0 a) M9 F* o! u
       
0 g9 B1 F/ y5 e. a- y5.39.217.765.39.217.760 W4 g7 x- y( \; \+ q% K
       
  [6 V8 n  @5 Z* |8 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& G, r, h1 ~* t0 X. h
貼士公仔箱論壇! a% l3 o* T( N% i6 M. U
用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。