[西式食譜] 無油營養三文治

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牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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0 }  N2 B8 C5 H# l5.39.217.76做法
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1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。$ l8 }# J; @: g

# S2 C$ b. M/ V( x3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 y8 G! p" r9 F" G" b4 o& O+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H3 @. g+ v. p1 n- @9 S
       
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/ V/ A5 I! F, ^公仔箱論壇貼士: G  m( V6 o- |- {2 s
用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。