熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。tvb now,tvbnow,bttvb9 P( m c C8 k/ F
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
2 x- l1 a s' B- R7 e公仔箱論壇+ `6 X2 d2 @( c6 _
因此，想要熬夜的您，千萬記住：5.39.217.76- T; n* z3 H8 C& S/ h
5.39.217.76! W# I6 s& I$ ^. k% w
1.
1 @! W# B) g* e4 ]1 a XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
! v- O& V t0 Q. F; _) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
3 m0 G# i7 z9 |) n" t5 k( Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* \' \5 ]9 t n7 c
2.tvb now,tvbnow,bttvb% {/ E9 C" V/ l
提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
! ^6 T, ?+ X; H! t$ G. }/ x5.39.217.76，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
) E. p* a4 _ Y+ d解壓，還可以明目呢！
1 m. j# B: B/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u, }0 G# m. e
3.
( q: C: V2 m4 v7 d5 M' i$ z公仔箱論壇熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
; w0 ~# d! h% {1 ~% w- P/ i) \以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
& Z+ R# u" a2 C8 i公仔箱論壇
+ z+ X3 Q: f% v; n. W4.tvb now,tvbnow,bttvb" L! X: s) l& s% Y7 R& S! y
熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。" J( S" ?# e" a9 ~
: S# W K7 h5 c$ Y1 C公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
/ L8 h& W% B/ t5 ?* h+ ?# Q: [! a公仔箱論壇的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
9 ^/ u+ h# O3 O4 w$ X& E6 Ytvb now,tvbnow,bttvb或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
8 i5 f8 p" Q" u d6 \. a2 Ktvb now,tvbnow,bttvb若非要熬夜，一星期以一次為限！' v# r: I5 H% P% a' C# a% w
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
) X8 j+ e: N$ }9 u$ N公仔箱論壇，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
| 
發表於 2007-6-8 09:33 PM
|