熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
- A( ^0 L( B. ~: R: C' R7 vtvb now,tvbnow,bttvb否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：* W f6 | b9 G# G
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不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
/ x& m: T% k# E, {( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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, t: Q% z% g/ f7 Z! p8 r2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A( [) d z* y7 s9 d2 c6 c
提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基公仔箱論壇) D4 S) j6 A# n5 m
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
6 A1 {$ Q3 S/ _/ q: m0 @- m解壓，還可以明目呢！公仔箱論壇$ G% T) p! _) p B5 D( Y3 l3 S
3 w+ a8 t+ J) f/ jtvb now,tvbnow,bttvb3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N/ U' D9 r3 J- y; H# x
熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k: ], ^& N" j6 N# R# G! E4 z; y
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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$ C7 a& d& Q2 _6 g+ h6 S7 q; c" F2 M熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
' E) Z g. V; f6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y2 |# d9 B5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生公仔箱論壇4 V E1 H9 G& Y7 Z
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
4 E2 X( w! V6 A' o) u: Z8 ~; C& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t/ A. K7 E' n9 a* t+ l( m
若非要熬夜，一星期以一次為限！公仔箱論壇6 b5 ]9 N v, x8 P" d% Q7 p
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累/ S$ Y9 i4 n% Y! r% I9 r" C
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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