熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l& o( P6 L3 p; Y
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d/ \3 q2 |( b% S4 A8 J8 `
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. R- v6 _& d0 D; x4 I* r7 a不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
: \( n2 V: V7 M c6 n! Q5.39.217.76最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。tvb now,tvbnow,bttvb% K6 [0 E) E9 T# L4 k
: O+ B0 ]: S* u2 w/ T0 L! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.0 K3 u/ e7 z' }& F
提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基+ D8 `4 U4 w+ h, r" P
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以* `$ k0 U" U3 M$ d4 f' H
解壓，還可以明目呢！公仔箱論壇# O8 A0 @# ~/ P7 u8 m
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: Y8 _, x. _% b% Z& F h熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
# f! I% y( f7 X; H, w' i H; ]5.39.217.76以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。公仔箱論壇, z, ^; l1 Y2 N2 z& ^' H& O" W
& D' s4 W: l7 v5 k0 r( g9 B9 d( k: h% D8 M5.39.217.764.
% D9 x0 h8 I! J8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。5.39.217.760 T1 q( E+ r4 a# A
: |3 }) T& ~9 }2 f$ x4 s o Q公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
( m# H( \/ E3 ?% H$ ]) p! i8 j9 J5 [0 S1 p的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙5.39.217.765 w N6 X& H% B3 O+ l! R) S# n6 {
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o8 i0 c& E3 ?- N+ y; m2 A
若非要熬夜，一星期以一次為限！tvb now,tvbnow,bttvb4 y6 I) ]+ a* n8 U. Z
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
1 L4 ^# ~& o: t3 K3 \& }5.39.217.76，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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