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# R. ^9 Y2 G% V x( A公仔箱論壇材料公仔箱論壇+ t8 \! v: h7 T, d8 U& U( @
紅鯽 1條、粗鹽 2斤、蕉葉 2片、水草 1條、連殼帶子 6隻醃魚料︰薑絲 50克、糟滷 1湯匙、橄欖油 2湯匙、粗鹽 2茶匙公仔箱論壇+ t( U& I7 j; K' E/ j' C
8 c% I# @% K7 v, B( X) S; cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) t. @% u) h, ?2 J& Q: i$ a$ |# i5.39.217.76做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j( u6 A( |5 n' t: f; e
1.將粗鹽及糟滷抹勻魚肚內,放入薑絲,於魚身抹上粗鹽,淋上橄欖油醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. S. J2 J" P) D1 `6 p1 R1 a
: R$ G) q: _8 A9 Z2.用蕉葉將魚包起,用水草紮好。tvb now,tvbnow,bttvb& E2 B% }$ d, {7 N
% ]' a! K" f( A% A7 g! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.打開帶子殼,將帶子裙邊及內臟去除,將殼合上。
# ?- a- Z1 p; p9 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" ^8 P9 L0 ~9 Z% x6 a* g8 [
4.焗盤鋪上牛油紙,先灑一層粗鹽,放上魚,用粗鹽堆起成鹽山,插上帶子,放入已預熱至 220℃焗爐焗 15分鐘即成。
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