 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. e5 G, R$ x3 q5 |% {
* o/ a! d# e+ d* d公仔箱論壇材料公仔箱論壇3 @ ~$ t+ p4 ~* |* x
蝦肉 150克、白芝麻 1湯匙、蛋白 1湯匙、鹽/橄欖油/胡椒粉各適量
) y M5 |- o: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* Y' a T$ @, _% O
伴菜材料
T& u/ Z# x! Z" T4 ~: c3 Ctvb now,tvbnow,bttvb法邊豆 10條、法國芥末 1茶匙、鮮檸汁 2茶匙、橄欖油 4湯匙、檸皮茸/鹽/胡椒粉各適量) a- t2 Q# X/ T& ^ `4 }6 D
6 N5 K. V# {& ^! g: C7 b& ^
- X4 q5 ?9 d! Q, a) g4 N做法
2 d& N X" \' |- b- L4 z, v1.法邊豆去頭去尾。煮滾適量水加鹽，放入法邊豆煮至軟身，撈起放入冰水浸泡以保持顏色翠綠。, r& R6 S/ I2 `/ O
5.39.217.769 Y$ W9 Z9 a# p4 m
2.蝦肉切碎，稍為剁碎至起膠，加鹽、胡椒粉及橄欖油調味，再加入蛋白拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W+ B' ] j; E$ k( R
, }5 l% _/ n+ Q; A& A5.39.217.763.於模的圍邊掃上少許油，放入蝦肉壓實，把白芝麻灑在蝦肉上，放入已預熱至 180℃焗爐焗 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I3 U' \* J4 P2 ?5 p
7 k7 W! ~8 A. q5 R) r) ?: O1 A公仔箱論壇4.將芥末、鮮檸汁、檸皮茸、鹽及胡椒粉拌勻，逐少倒入橄欖油推成醬汁後，加入法邊豆拌勻。
" C/ f/ `9 G# Ftvb now,tvbnow,bttvb+ C$ l+ K2 F3 _" {% S
5.將蝦肉放上碟後脫模，再放上法邊豆，淋上醬汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {! _. _$ a9 o( k, h
- q: J8 f5 s4 I- v) g! btvb now,tvbnow,bttvb
! V) b) E1 \4 A, w, ~ @% t) g公仔箱論壇8 H5 H7 p; h9 ~1 `, ^8 ^
' u/ G) {5 |( x8 C4 H" u公仔箱論壇7 }/ |& @$ [6 a3 t9 M2 g0 X
 tvb now,tvbnow,bttvb" e# {' l \8 M" i5 A* ?
8 Y: y. d w/ x- e9 t" N- K( R- p8 E5.39.217.76 |
發表於 2010-6-23 07:14 AM
| 
發表於 2010-6-23 12:21 PM
|