[西式食譜] 芝麻蝦肉法邊豆沙律

nt1972

        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H" z  o. z' H. e' A" {( M

6 `# F. G5 l* T/ ^公仔箱論壇材料
7 O- `; ]+ K8 s& t( |5.39.217.76蝦肉 150克、白芝麻 1湯匙、蛋白 1湯匙、鹽/橄欖油/胡椒粉各適量公仔箱論壇6 r# m# v+ O9 X) @% _

4 X% K. i7 h  `! ^; S, w; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴菜材料
: M; f$ q* |. g公仔箱論壇法邊豆 10條、法國芥末 1茶匙、鮮檸汁 2茶匙、橄欖油 4湯匙、檸皮茸/鹽/胡椒粉各適量
5 i7 q  w2 i8 f' t; f/ I
8 v5 h; ?' M6 V1 A  otvb now,tvbnow,bttvb
. R* _5 s0 F& G做法
4 m. p- a5 o# x% d% @, C/ M1.法邊豆去頭去尾。煮滾適量水加鹽，放入法邊豆煮至軟身，撈起放入冰水浸泡以保持顏色翠綠。5.39.217.76; c5 k, a( L- e8 F" F) X5 U
tvb now,tvbnow,bttvb- o6 P. b  M/ h- O
2.蝦肉切碎，稍為剁碎至起膠，加鹽、胡椒粉及橄欖油調味，再加入蛋白拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t8 `: Y( w- A+ `8 a" u. y

/ m% G& a! D" c" G+ w/ V$ n" Y5.39.217.763.於模的圍邊掃上少許油，放入蝦肉壓實，把白芝麻灑在蝦肉上，放入已預熱至 180℃焗爐焗 15分鐘。
1 v) z# T1 s# Q" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g8 t7 m/ L% l% ~
4.將芥末、鮮檸汁、檸皮茸、鹽及胡椒粉拌勻，逐少倒入橄欖油推成醬汁後，加入法邊豆拌勻。
' I1 z6 w6 I! a6 u0 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c/ U$ Z5 F* P; U( K; J; S
5.將蝦肉放上碟後脫模，再放上法邊豆，淋上醬汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 n1 \: g0 u7 A$ w' y: }

6 i* L' |$ u8 O* M9 D5.39.217.76       
' H6 l8 T/ x2 D2 etvb now,tvbnow,bttvb; f- \0 S8 l+ }- g0 G
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U* |+ O' w# I2 Z. U

- \' p$ `% S+ |. H: ]        1 P7 I! t% l# }4 G+ W

& U6 f5 c: f7 ^, Z1 q3 u# v1 R5.39.217.76

hippy_123

thanks for sharing