[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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材料：(4人份)4 [7 ?4 e1 {/ n 牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊] , [: R) ]8 v3 B  j- ?0 ~3 Z$ A5.39.217.76 甜青椒 1/2 個 [切絲] 6 ^+ w: r1 s" x% F 甜紅椒 1/2 個[切絲] 4 j2 a7 q( B: f2 L$ r& ` 洋蔥 1/2 個 [切絲] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K' f. d! g8 P- b 乾蔥 2 粒 [切片] 5.39.217.76: A  S' I1 l0 e# W& k% S4 l	醃料： 5.39.217.76, e* ?% P9 E* y: R 特級鮮味生抽 1 湯匙5 m/ _  Z4 a4 S7 ] 舊莊特級蠔油 1 茶匙 * u9 e' F6 X8 O6 n& v- x  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙 + m' ?4 Q1 h' }; _4 m+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酒 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb  N- J( B. I1 W 水 2 茶匙 1 q: a9 z9 K3 ^$ L7 f  e	芡汁： 4 T% ^0 h1 a- u3 c公仔箱論壇 粟粉 1 茶匙 公仔箱論壇2 }- R4 L- H0 x 糖 1/2 茶匙 , u& }4 P' F9 y* ]公仔箱論壇 特級鮮味生抽 2 湯匙 $ J0 N% U( j# ~tvb now,tvbnow,bttvb 蜜糖 1 湯匙 5.39.217.764 v6 E3 G( V% L! D4 x3 w  x 粟粉 1/2 茶匙 7 y) m( O" `6 X2 U. V( S4 M公仔箱論壇# V, R" j5 x; x' Y. ]& w
做法： , n% ]: J) t0 Y2 s公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。$ j* a/ L- U0 [1 r  X 2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。2 d2 z. e* ?% A: c 3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。