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2 q' S1 n: I" d' J- [8 N7 p) F% G5.39.217.76材料' x' h, l: S c- u
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許公仔箱論壇5 S& }# y6 A/ ` A7 F6 x, ?
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$ T7 Y- q3 y1 \4 ?做法
2 l7 Z; Y" J% v1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。4 d5 A4 \! Y4 n: K$ o6 e
; |4 e9 I- ~( l4 atvb now,tvbnow,bttvb2.梨切件；番茄切件。
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* j1 l$ y3 n0 l7 B5 E' r; K3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。5.39.217.764 }# A8 ~. J; r% N" V! B7 ~
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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