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) C7 v" e4 X' W( L) Q3 _公仔箱論壇材料5.39.217.765 |+ r. {- s0 x$ [) X, \9 Y! U
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許公仔箱論壇+ u/ K( l+ {- I; W" U
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1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。7 j% {: z. A* a _$ l& l# U
6 [1 A+ S& G6 k! |2.梨切件；番茄切件。5.39.217.761 j, X* C N- E, \* C. t$ p( I7 L. h
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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