[西式食譜] 彩虹瘦身湯

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材料5.39.217.76* z7 L* \/ r5 |
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許公仔箱論壇$ H, Z9 a1 E! D/ n* R& G
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做法公仔箱論壇4 j+ R$ `, S3 D3 w
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。5.39.217.76- v! A0 S3 u- I) |! j6 X  B6 ^

% u& w! C5 d/ D; w# g2.梨切件；番茄切件。5.39.217.76# p7 F" i( y* f$ a8 O
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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