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材料公仔箱論壇' c/ {* q2 N9 U/ A7 l6 q9 s/ o
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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做法7 q( M, E9 l9 H1 t% V
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。公仔箱論壇6 `7 a/ k& C0 X) ^* [2 N
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2.梨切件；番茄切件。
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( K4 l$ f4 S) R7 W* S# o0 utvb now,tvbnow,bttvb3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。$ p I- W/ `/ [- _
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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