本帖最後由 civicboy1969 於 2010-6-16 05:13 AM 編輯 公仔箱論壇" T. }' O/ P6 n2 O+ A/ Q+ d% Q/ _
. e8 g. A3 Y2 Y$ R: Ftvb now,tvbnow,bttvb（馬六甲）世杯球賽熱往往讓球迷不惜犧牲睡眠時間追球，雖然看球樂趣多，唯中西醫不忘提醒球迷：不要樂極生悲，特別是患有高血壓、心臟病和腎臟病患，更要有充足的睡眠，一旦長時間睡眠不足，將嚴重影響病情，不可不防。
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四年一度世界杯球賽於6月11日開始，對於球迷來說又是另一個追球的季節，唯因為主辦國與本地時差關係，很多賽會通常是在本地午夜或凌晨時間進行，球迷為了追看第一手賽事，往往犧牲睡眠熬夜追球，同時也多喝酒精飲料及吃下許多零食類，在享受看球當中也不知不覺損害健康。1 P% X* T3 E' Q9 |8 m5 g- i* Y
在醫學界來說，熬夜最大的害處就是傷肝，肝臟又是人體最重要的排毒器官，一旦出現肝疾，再如何補救都是太遲了。: w' d2 M& J3 o
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賴鴻福：看球喝酒適可而止
7 s: W' M" D% o5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫賴鴻福醫生表示，由於追球時候緊張刺激，對於患有高血壓及心臟疾病的人要特別注意。
: A6 Z5 q) r: N6 D) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，很多人看球時會多喝啤酒，而且會不知不覺喝下太多，加上緊張的賽事，這些高風險群中風的機會就很高。
; s3 X& [1 q; Y1 d9 P6 |& ^# f# r/ {0 e“最好是避免看球時喝酒，不然就要提醒自己別喝太多，或者別酒後駕駛，非常危險，尤其是在夜店觀賞球賽的人士更要注意。”公仔箱論壇, U4 R3 A8 {1 o Z4 i( Q* P
他也說，熬夜多會造成身體抵抗力下降，容易患上感冒。
! ]5 a. L2 E( Y( N9 C2 K% |4 X/ Ftvb now,tvbnow,bttvb賴鴻福也特別提醒球迷，放工後別急著駕快車回家看球，遲到可以看到球賽，總比駕快車不幸發生意外，不只是球看不成，還會造成家人親友為之傷心煩惱，很不值得。: O! L' v. ~8 Z- H4 M; }
$ a- B0 z1 L% T. ]8 H' `, o$ E1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v, ]) B& ]; d0 k公仔箱論壇陳錫安：須補充睡眠
) o: {- Q2 y/ v! L3 N9 y另外，中醫師陳錫安則建議，球迷追球時最好可以吃飽一些再喝酒精飲料，若可避免喝酒是最好，畢竟酒精會使人昏昏欲睡，球迷卻還要硬撐看球賽，這樣很傷精神，加上若隔天還要上班，久而久之會變成精神衰弱。
& S' ?5 f) J; v) K+ j他表示，看球不喝酒，可以咖啡或茶類代替，但對於有胃及腸疾病者豪要注意，別喝太多。
' Y, t& K- i6 P+ z4 H4 }9 y# P* f公仔箱論壇“若是吃零食，則要注意零食的品質，確保比較新鮮，因為熬夜已對身體不好，所以吃零食的話要講究一些。還有，可以的話間中最好小睡一至二小時，或者片刻都好，若熬了一整夜，隔天要補充睡眠。”
% N, g6 _- Q% l; I3 F/ G3 M公仔箱論壇他表示，肝臟是人體很重要的器官，要好好照顧，對它是沒有“亡羊補牢”這回事，預防肝臟出現問題才重要，否則一切都太遲了。
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9 E, s! L0 O( G etvb now,tvbnow,bttvb又是追球的季節，許多人在外頭熬夜看球賽，除了要提醒別喝太多酒，也要記得補充睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W [3 a* I5 c
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( b5 ^5 u+ S8 y8 \4 l) K5.39.217.76追看球賽緊張刺激，唯患有高血壓及心臟病者可要注意。
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邊看球賽邊喝酒於球迷來說是一大樂事，不過切記要適可而止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f8 ?$ V* L/ h3 U! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u3 e. s7 s# e* t1 t% I4 O
+ H% R2 Q4 \( k' I$ x賴鴻福：高血壓、心臟病患者要注意。
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4 _& |% a4 D ~9 C公仔箱論壇陳錫安：熬夜後要補充睡眠。 |
發表於 2010-6-15 04:53 PM
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