燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；5.39.217.76, Z/ K3 K0 u0 {& {
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；公仔箱論壇* x! A% b/ W4 e
4 A2 ]5 B& O" ?/ }3 d9 @$ Rtvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；5.39.217.76 i7 Q+ W) e* c$ a& ~
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大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
3 [- c) S8 K* S; h/ y! f0 R3 J, B' Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W! e, O8 n7 e0 v
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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2 R. A# u' F/ Z* I% F. k& x洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化； X# o d4 `6 a% e ^3 A
7 K% H9 E% x$ e; T- Q5.39.217.76甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。公仔箱論壇% x# k7 Z7 ^9 A% q$ R! M
& I/ Y8 h& ^' J. W* f$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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