燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；. N5 R% g# a( e2 q+ p
% T" E3 t& P7 u- e5 g* n" c* s2 G L玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用； [0 Z) E5 L: [4 V
$ i1 w5 Q$ }" _( p1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；3 X& N5 V. \% ?2 }) W
2 l4 ?" D( n i3 }% k5.39.217.76大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
" s% c$ w, B i/ w# W% ]. D1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H/ M, a) I! g- N! c2 A9 T
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；6 N2 D/ C ~9 \+ d$ w# U" s3 ]
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j! H& ?: |6 J6 U) _( g& P6 y# o- v
0 J0 F/ T, J5 L1 U5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。公仔箱論壇1 E& f1 h% W3 @, Q
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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