燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；公仔箱論壇" O8 o9 ~0 P- P0 n* Q" z
* B( B- n k5 P; P& }! u
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；公仔箱論壇3 E7 f1 p; {' }7 c0 m
公仔箱論壇0 j5 X# H. A7 w6 j: R0 ^
海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；公仔箱論壇7 a" F' ^4 L& q* ?) p" ~! ?
) D6 q3 m: _. w4 k; Mtvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；公仔箱論壇2 C ^/ L4 D! ]& `8 Q+ l! V8 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J, i' o" r9 e7 x8 M
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；9 x) p' y3 b3 a6 G/ Q
0 w$ _; J5 C: R$ `公仔箱論壇洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；tvb now,tvbnow,bttvb& z3 r8 o9 @% B7 P* _$ f' @
* A5 J- l7 h0 W& d甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
& X; P! D, S9 s( A% x: k; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m6 ]! j r* J- w2 g另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 