燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v/ {* m3 I& e
' M, A2 k; n# L% E) u, Q玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；. y9 ~2 n: ^2 s; K
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大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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7 h2 \; p8 H% J! K8 {6 B8 ]% i; b2 Wtvb now,tvbnow,bttvb牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；tvb now,tvbnow,bttvb* b% @- \: L) }1 W& Z6 M
# }: N/ Z0 J5 ]& y% E' r洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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+ b0 @9 K s9 p. |8 V5.39.217.76甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ P0 X* b6 q# b# x
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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