燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
) J- C5 C5 l, F9 g9 n1 U/ W5.39.217.76
' T- J0 Y5 j6 z$ `( `- i$ e/ [, J( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
l: ?! I* Z2 j6 ?! R' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h5 n" X5 K( d海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
* E6 i& X2 }& x& f! k5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ @- E% }% [" j7 w3 e7 U9 d
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
5 r# m4 B0 G. Y0 q5 x+ l% v. Z: G8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
# K M4 D; J, E0 L7 @( G( P( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
9 H( z* m# n: _8 g% r3 I# ]5.39.217.76- A1 Y8 X+ r9 l8 {' G
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
; @, T/ `$ z2 T+ ~6 W6 R5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- I& X5 {, [) S7 R# g$ G+ _2 ?( a6 Y
甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。公仔箱論壇" u. X/ g: Z0 m4 ?; {/ |8 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E) f8 {1 N/ v! _
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 