9 w( M0 F8 f* D- v
/ \+ z8 b) c4 g% S1 t公仔箱論壇材料
. A( I4 ~# \ F" L* q" `( n* C公仔箱論壇雞髀扒 2件、番茄乾 2件、番荽葉少許、紅洋葱 1個、粟米粒 200克、牛油少許、忌廉 50毫升、乳酪 2湯匙、番荽碎少許
( I% z r, x6 ]1 o) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \( P) T5 C! ^% B/ P# U3 y( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
, K' n$ l! g# h& D公仔箱論壇檸檬汁 2湯匙、紅酒醋 2湯匙、百里香/糖/黑胡椒/鹽各少許、橄欖油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& D( a9 j3 Y# v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% o2 B- V; v4 b+ `% i- j4 U
: J+ b( a( X4 \1 W! Q2 g. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb A$ |7 b4 [$ ]" ~9 D/ {; a
1.紅洋葱開半，去衣後切薄片；番茄乾切條。將洋葱、番茄乾、紅酒醋、鹽及少許橄欖油拌勻略醃成伴菜。tvb now,tvbnow,bttvb6 g, T# [- s! T& c: r2 x
公仔箱論壇* ^9 } ~# D. G* h; G8 \3 F
2.將保鮮紙鋪在砧板上，放上雞扒，包起保鮮紙，用鎚將肉拍扁，反轉再拍另一面。
# ?8 M3 h7 ]/ c& p& Z7 \9 c9 {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G; J3 H( W; g/ k
3.打開保鮮紙，灑上百里香、檸檬汁、乳酪、 1湯匙橄欖油、鹽及黑胡椒，用手搓勻後，包上保鮮紙醃 10分鐘。
; U# {% p: W/ y; t- S5.39.217.76
0 A9 L7 p5 `1 R' o2 atvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下少許牛油，放入粟米粒煮熱，加忌廉、番荽碎、鹽及糖拌勻後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j4 d5 e7 ~0 w1 ?/ L
- J( l- I0 \( t* P: ~) Z! @5.燒熱鑊下少許牛油，放入雞扒用大火每面煎 3分鐘至熟透。公仔箱論壇1 m3 o/ R3 I% R) x \
Y) o) e& O3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.先將粟米上碟，再放上雞扒及伴菜，最後飾上番荽葉即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^& \+ t0 P8 `" J4 W3 F+ j
) J0 u, w4 q6 v
0 U1 [; g0 T, Y' n' L9 vtvb now,tvbnow,bttvb7 n1 @& R" j+ Y1 w! K; Q
 公仔箱論壇; b1 {6 m5 C9 m7 L
* K2 w q Z. x: q+ d8 G2 N eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r5 P' q& s2 Rtvb now,tvbnow,bttvb" s P: f' i) n8 a$ _
3 H i+ w& K# @/ a: {2 O" `% o+ Y
6 l9 f( o" b1 Q9 T+ }$ v2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s: K- z1 I8 `$ Ftvb now,tvbnow,bttvb- S- f- D% [6 e4 q! U
 |
發表於 2010-6-15 07:47 AM
| 