人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O% ^9 F! d7 J m% M/ L- f u0 B
& r3 l/ _. o) N5 n8 K& Z* Z0 D* F5.39.217.761. 綠葉蔬菜. T( z4 o2 E" y! t+ X F$ O5 `0 k
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 tvb now,tvbnow,bttvb1 h7 X- r! n- p9 a# I" g$ S
; I3 N! @& V) v) L( a" k0 b/ b' p8 \. q2. 粗糧5.39.217.76. O) S e0 `! F
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb" L/ x6 b* L9 w( ]$ @5 Z& x; R
) E5 b& N3 a# H5.39.217.763. 葡萄酒公仔箱論壇. @! c& @- m6 \5 R" E" [2 @
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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) \0 a" A7 Z6 s$ \" h5.39.217.764. 豆豉
1 S1 Y1 Z* ?& r0 n9 }: k公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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# |/ O5 r3 W" x3 q2 x) F' i5 S5. 水果或果汁5.39.217.762 v+ t3 U# a5 G! Q
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。2 l* j$ L" N$ j! S
" @* a: Y7 e9 N5.39.217.766. 綠茶
( a) y0 _& k MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
" g; p N6 z8 B( | B! K) h. G- e3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
. \. O2 F8 x* o f4 F. ]tvb now,tvbnow,bttvb7. 海 帶和紫菜
& [- q! b0 z ~4 I, `! @% c Y5.39.217.76它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。6 a, L+ d5 x- {$ J" I
1 I* {" e: v" z1 w5.39.217.768. 黑木耳
( W! v. w9 n1 Y5 V, c% v黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w6 C, }) m1 n
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發表於 2010-6-13 08:47 PM
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