1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }) V7 M" o- Y( P
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
" {. H5 Y O, a公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
8 c. h/ V* d* w {+ N3 m3 j! b( S$ P4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* D' A, T# v9 `
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西1 w, `* o. l1 U) C, { H0 ]
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
& T# M; D- `/ |1 t* i5.39.217.767、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.76 s1 f9 }3 z9 q" ^2 Q( c
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y+ n7 l& \+ ]$ J% s
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖7 }( m! t( h) T( ?
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
+ \8 {8 x$ ]4 i; R4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
4 L+ D+ @6 t& t5 V/ ?公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
+ D; c$ u% B! b4 U0 h13、天天喝水 八大杯6 D/ h- u& z: C' w {5 P$ N' _
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
3 b. Z t/ z$ }0 u7 \15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.762 L4 M! q% ~; W) a
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
2 t6 {( o* @% {tvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }" M9 F" n6 q7 O' E+ C/ v; I
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇" P, \# b; f" f" P# M0 N
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b' ^% A! {. ?/ F
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
- z4 p" m5 j1 Q21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇 T; b, ^1 E6 \0 v/ T3 z
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
4 N k7 |& T8 o. \# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下: X3 [; m1 L# C p
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇1 r7 I2 [2 }/ u8 V& G
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理2 C" d: L& N- Q; r* b4 R
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
4 R7 K1 x: b' Y$ `tvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
3 k# R0 i0 B3 `0 A; S; [) h- }/ N* N5.39.217.7628、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5 \1 j+ A y2 |
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
, l2 y. A" I& J- D9 V- v9 @! otvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
+ C I2 ^% Z* E$ ]' @9 P* ~9 G31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
0 j' n. L+ v2 L/ S. o. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
; t; s; g2 T$ o# P33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
2 L/ n5 p& p1 u9 ^0 |& Z( |tvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
$ p+ S' I& T( S/ k6 }0 E8 A, R公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌: V* t8 \- y" _# u! Z2 {9 [
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
5 Q. y2 W7 |7 p- j0 o! w9 \5.39.217.7637、不抽烟. 拒吸二手烟
2 Y4 X5 Q- S, I- B |1 Z38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
/ S- x8 ?) z5 B( X39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
# H2 A) p7 U: c, ]5.39.217.7640、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
4 I1 c4 J- L: @4 p$ Btvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.76: z! B3 U5 ]$ s1 ?, J% m
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇9 Z c! n! x: k6 u5 w
43、维持理想体重. 不过胖
# b- ?4 _) b4 x- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动. `7 x" A4 ]1 B
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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