腎如何失調？腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。7 ]2 U; l, e' m3 r% r* x! J9 W
5.39.217.76% f h( q: I* I, O* q
# M H: }7 C( F" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
0 L( M9 _; j/ s6 L: S公仔箱論壇
! k9 s/ }# u5 ^" P; J6 }* Stvb now,tvbnow,bttvb
; e$ j. d+ G( y5.39.217.76腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
8 N+ w+ N4 \9 G" x0 D. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w( U- m& s; k* ~4 k5.39.217.765.39.217.76; C( S& ?' y/ z# @
5.39.217.76% f7 t3 b' `* S6 ]% _5 o: U! N
腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
- r5 P/ X5 q" Y6 x5.39.217.76
9 h5 s: ^% K& r0 u. P5 K7 `1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
# W/ D6 E) ?5 G* ~; F7 L# K公仔箱論壇2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
0 I* W3 I' C% S* Q7 t6 a3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
1 u7 s0 z: I9 R) F3 L$ R4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
9 {# R8 p. x2 R. b2 F) q2 O) W; F, Q公仔箱論壇5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。: f" B7 {% s' s: e
6.潮濕寒冷的天氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q e& F" u) Q* u! D/ h$ ?
7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 |
發表於 2007-5-5 01:37 AM
| 
發表於 2007-5-29 11:04 PM
| 