沙參玉竹山斑魚湯- F6 W9 w5 w$ K' _9 j$ u. g) L# w; l+ D
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o0 }! ~7 b/ P/ g7 {, b1 W% _
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
P* X, b2 w7 a) }4 a公仔箱論壇半斤tvb now,tvbnow,bttvb" Q; _) }/ m/ T" Q+ Q! j
沙參玉竹
+ h5 g! {# f* A- t# Y. ^- Z& G各5錢tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 d+ f0 q7 D0 A# i1 _% q* M. t1 X
蜜棗2粒公仔箱論壇. K4 Q5 G+ G5 B$ _2 w4 _; s4 |
薑 2片
5 [3 d. @& @$ T1 a2 O陳皮 1/4片
$ _+ u0 }7 X9 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
6 j9 x7 X' k g9 c0 W5.39.217.76洗淨5 C0 g: | H# i% i3 K8 r
下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i7 @' T/ J, l4 G% N3 {+ j" D
放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o/ X2 i, T6 }+ v& D; H& E ?' ?
備用 tvb now,tvbnow,bttvb1 N5 `0 ^! O3 a2 z5 B/ K
- 瘦肉洗淨& z. e6 }- H8 e
飛水
3 I! x% ?* q7 s+ x8 R5.39.217.76備用 公仔箱論壇- A5 O% W8 d9 x( g6 T) j- G
- 材料入煲加水10-12碗煲滾5.39.217.76' r: F! L0 J- Y7 O+ F
轉慢火煲1 - 1 1/2小時/ ]" C! @& x/ @
可加鹽食用
# M4 [6 Q$ v0 C- Jtvb now,tvbnow,bttvb作用 :5.39.217.76/ u4 I t1 ? h0 w" V, G C
開胃健脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f% Y, Z$ t9 C$ n# ^& ^& J
滋陰潤燥
/ B% P3 z: ^+ d- k3 p2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便
' A$ K0 e7 t3 H0 L0 R Y8 U1 m薏米綠豆黃瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb5 Y! B8 D2 U. \9 L$ I! P
材料 :
" Z5 g! D, O# g* i- Y. W& _唐排骨 1斤公仔箱論壇9 w: u6 f5 d" S5 C
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩# v% S! O2 U1 O9 S! Y
綠豆 4兩公仔箱論壇/ Z* c- t# Y: L+ y/ `9 i
蜜棗3粒5.39.217.76: J4 V- M k! e2 P
陳皮 1角
& Q6 n- _) b9 M, T& f* Q5 Y公仔箱論壇做法 : - 唐排骨洗淨
3 C* h% l* X k' P+ Z飛水
7 x r: L- B! ]7 R1 H% k3 H備用 8 a/ c9 |( r# ?+ V
- 老黃瓜洗淨
* L+ |6 M$ f6 x3 E7 d6 x! i1 ^/ {. @切大件
0 ]3 X5 S! |* T& U( `生薏米
2 a7 p0 V: E7 R1 }- N& w2 @) y- ^綠豆同洗淨公仔箱論壇$ |6 S# ?5 S* e1 a
- 老黃瓜
1 X. C$ B' u$ O! v. K1 j- } Ztvb now,tvbnow,bttvb生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h% f! X; y6 @9 L h+ d6 y
綠豆
2 S9 V0 Q! W) D0 N* O6 O4 `tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d) ~. @% l! n* N' {) P
陳皮置煲內
& f1 J# A: B, i r1 V公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾5.39.217.769 w' O N2 z/ ?0 g) W1 O1 E
- 加入
9 P1 j, T) g% J; P3 w8 {1 j& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb+ F# z1 h- Q" a1 j* X f
可加鹽食用2 i& F! x1 m' x( n
作用 :
, x& X; W. s3 _6 G+ v% ?* X" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
2 T( E2 W$ ~, Ftvb now,tvbnow,bttvb利尿去濕
5 p' ?: h; R: G3 Ltvb now,tvbnow,bttvb解毒止痕癢
2 U6 c# b8 ?: v% I. ]$ N& i5 x X* Otvb now,tvbnow,bttvb小朋友生熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v! O. R: T4 O& q. h
皮膚痕癢
# f4 g% _+ o/ B+ R% R/ o5.39.217.76尿色赤黃不妨多飲用此湯5.39.217.76* y8 _% M0 t: S0 ?1 k3 G( V1 T: ]
螺頭無花果白菜湯
$ A5 u6 \/ m& [8 V公仔箱論壇材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g, O" U' F+ I( g5 _% {- _- U
冷藏螺頭
* R& U& ^' \- E* X瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n4 h/ q2 \ X/ ~5 @0 {
無花果 6個
0 T/ I( ~: C# d) z2 ^# Rtvb now,tvbnow,bttvb白菜 1斤5.39.217.76( ?" }3 _( H$ i8 o, [/ e3 f5 w
薑 3片
4 P4 { I8 G9 W+ I! C公仔箱論壇做法 : - 螺頭解凍
& T! i2 l: N+ i# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
/ G0 F5 w# p( k/ U公仔箱論壇去腸臟洗淨: `8 |3 ?) J% i( ^; Z+ U2 l4 X2 _9 i
- 瘦肉洗淨
9 W+ O4 ?1 m: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水tvb now,tvbnow,bttvb+ z% R$ i, e+ _" g
備用5.39.217.760 y; N7 \% U$ x+ j+ Y
白菜洗淨
0 P4 \+ h- D$ w. A瀝乾水份7 ]5 }4 w* g' y7 m% ^9 M
- 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb" X) b* N* |/ r; q9 r4 z
下螺頭公仔箱論壇% D3 R9 }( s# e. ^0 |& K5 V
瘦肉
5 i, {1 L' _3 m5.39.217.76無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時# ]$ Y! S, z! j
- 加入白菜再煲半小時
" R4 r$ O& {$ S* {* X o: [公仔箱論壇可加鹽食用5.39.217.76+ a; o, l1 v% j7 e2 o
作用 :公仔箱論壇6 Y4 @+ X: A% \8 W# _1 `( ?
健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e$ `( ?0 D5 E8 x H& @
治便秘
" ^( |+ A5 b5 i, b/ Y2 U4 j1 T* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水
" n2 u) h' s3 k5.39.217.76材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。公仔箱論壇' F7 [2 U9 ~2 z- y" \# g
做法 :+ O8 z: d* U# K
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。& ^9 j# a( ^% |0 r$ c- M: v. O# [% a
作用 :
; u F# a5 ]+ s( P: @) x& ]公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
; k) E$ d; q. i+ {; }# n; l, E( k公仔箱論壇注意事項 :
% {- z J* m. h4 p5.39.217.76本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。, Y- {7 }1 G7 }' @/ Y4 X( y) \1 W
冬瓜香菇湯
- K0 m; M! S7 y- \4 f5 g; `5.39.217.76材料 :公仔箱論壇' V7 M- p; {+ q
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [9 H; @+ m. X( q# W d ]
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb$ V. p( t# `# Q7 t6 @
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb" k8 J0 T# i* n3 _7 O& Z
作用及注意事項 :
s/ O' |8 Q( E+ ?, d+ a冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。5.39.217.76: F( O( p) D) p6 o% A
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯3 x: w% ~4 W5 t \/ G' P" f# Q( x' m
材料 : 鴨子1隻
! u5 `8 S3 c( x" a4 Z; U公仔箱論壇干貝5粒tvb now,tvbnow,bttvb. M/ E8 z4 m5 b# v& j; }
薏仁和蓮子各1兩公仔箱論壇! i+ t% N8 T# I3 H
陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U* g1 S4 {+ w+ k4 R
冬瓜1塊
) b1 K, l" M2 a/ R! c- J) F0 q: ltvb now,tvbnow,bttvb老薑1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D' y& L( o4 s/ V" H/ `
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
9 U+ s) W1 z4 C5 \) k5 w - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。) |( }' H. Q! S% L8 N
作用 :4 H0 g2 q9 h3 M, P
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。- d& l* `0 |; b/ U
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvb now,tvbnow,bttvb# j" Y+ n! g9 o O7 @2 V
冬瓜薏米瘦肉湯
* N. s+ z( P a u0 ~用料 : 冬瓜半斤tvb now,tvbnow,bttvb+ o9 v7 E" _) s9 B( {' ]
薏米1兩/ K" ~- }# K& M1 L7 A; ~ b
荷葉半塊
% @3 s- R+ |5 A' f7 ]tvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻" \0 P' ^; M' L
瘦肉6-8兩5.39.217.76! |# ?( D5 V" C, } H7 V
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
. ]+ H7 m) ]. x0 N% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水公仔箱論壇0 T$ c" A2 j1 m0 |8 _
煲45-60分鐘即可; C! a& B7 E7 N# z, A+ x6 `
功效 : 夏日保健袪濕
5 c7 N9 L* N( l$ `+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯
, r9 q* b( q! }0 ^1 w# L" D用料 : 葛根 3-4兩公仔箱論壇' A- J; W5 u1 N- P, [2 d, \
陳皮半個公仔箱論壇% i# ^) m( c8 w* C
赤小豆2兩+ [! N- ]2 W' `! j; b
排骨半斤公仔箱論壇6 |: g0 F; j P# b+ N
生魚1條
2 i! R+ {, }; C2 h5 I0 p; B, n! \2 i, Q; W蜜棗2粒: q( X& l9 P6 Q, _
薑1片
/ f% |4 u7 \, \1 P6 }0 J, itvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟
$ V: x+ W4 w, T- j" f& C公仔箱論壇再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb& P9 a5 R$ K# {" j4 O2 b) C
煲60分鐘
7 y# x% C# O3 ^" _; m. z5.39.217.76功效 : 夏日保健袪濕# C2 |' I; P( |6 r- ~. c
消暑袪濕湯
1 N. v% M3 l6 k4 \( G. R$ O5.39.217.76薏荷冬瓜湯( l9 ^* ?: G" Z0 R" `- m
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W$ k; o5 y" ?' [+ ~/ N
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
( r& |$ a1 y' e7 [7 S* d9 m; k% F製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q9 R5 J6 l6 W# H3 L! Z
& ?4 G% C0 Q5 u- J1 m" G
夏枯草黃豆水tvb now,tvbnow,bttvb* j T/ n/ A! c5 S# e* C
材料 : 夏枯草
5 v" r ~ X f H1 G; n/ a( Y* |公仔箱論壇黃豆各2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z% @& }) W" P* u' |# x; j
片糖 4兩
8 e5 v. V) E" W) w( ]做法 : - 黃豆洗淨- Y9 m; X d. r9 d
用水浸30分鐘5.39.217.76# m: N2 ?6 m( o4 [. R
- 夏枯草洗淨
3 Q0 K! x5 Q, Q7 S2 e" N7 r備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B3 e. R, P3 G3 |
- 夏枯草黃豆同放煲內
4 W9 U4 y/ A# }& p5.39.217.76加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時5.39.217.76. X; t& U: m% ?2 Z0 [4 A! a% o
下片糖番滾
% m2 U: q( m" [0 T, ^5.39.217.76即可飲用
) d/ g8 s; j$ ]' ~. G5.39.217.76作用 : 降火解毒7 _: j6 ?6 R0 M+ ^9 I( E
除痰公仔箱論壇/ G- D& I( D5 x0 Z2 W
甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g" v9 F! E7 b1 T" ]& q
材料 : 金銀花3 N ?. {- ?& U" p
夏枯草各半兩
, l" d1 J. |* Z& d) Z0 N( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 1/3兩tvb now,tvbnow,bttvb" A( e# V3 T: ]1 A
片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b/ W% `6 k Q- c x
做法 : - 金銀花
& ~( L; i7 t4 S: E0 w# j6 ]夏枯草$ I0 }( P4 Q1 s7 U7 ]9 R
菊花tvb now,tvbnow,bttvb D. ]- a' i& K1 X
用水略浸
0 u) \" \# S5 |3 e9 q5 i - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb5 s7 s. T. i. T8 q7 V6 S
夏枯草
/ [% ?2 e: T3 p, o5.39.217.76菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m/ W% r, y/ l* K* [3 P# U7 G
同放煲內公仔箱論壇, i; Q9 t0 @2 p3 y, G+ ]
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘5.39.217.761 c! F- q5 I$ A. B5 u3 v
下片糖番滾
/ W) l8 c& l1 A5.39.217.76即可飲用
; W9 P/ d+ w# v2 H1 T7 v* G作用 : 消炎解毒
$ k# ~* q7 k4 ~, b" `. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹
& k, X6 g R8 d* v" V熱痱tvb now,tvbnow,bttvb" }& m* K. N2 K& F$ x/ O( R. X
車前草薏米水tvb now,tvbnow,bttvb7 w. a4 ^" h' t( S4 A9 }0 p
材料 : 鮮車前草
* \) o* G' Z4 p3 i5.39.217.76半斤
% \% ^* y% @# c/ x, `! [: a% G! ]生薏米 2兩
3 F ?: K! {2 x) c2 l z' a冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m4 n7 O; h: P
做法 : - 車前草剪去根部
9 U0 |* w5 z" z4 ]/ |, X) f7 y洗淨
7 V O- z4 s5 f5 p4 Q生薏米洗淨
6 f9 P, n) }8 g0 _6 F8 _略浸; L7 i. w4 V! T9 J8 U
- 車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W* _. Y: o$ p% \
薏米同放煲內
) R' g1 E0 t( `9 ]3 K" t1 F, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加8杯水煲滾5.39.217.769 d. b0 E) l$ h' H9 a5 X1 y! n7 S
- 轉慢火煲1小時
1 @5 _6 V: b: f+ L" [. u+ |4 Ktvb now,tvbnow,bttvb下冰糖調味5.39.217.76) Y: _% r8 @6 J4 D" n( @; c9 t6 ?9 F
即可飲用公仔箱論壇& r$ P+ H' h$ |, O$ N/ m+ e
飲用時吃少訐薏米
$ g5 [% h$ d4 A+ |0 \8 P; V I作用 : 治小便不暢及異味
7 h3 |6 r/ [- \( e; i公仔箱論壇尿黃5.39.217.76* r, O* U( {# w) o# I3 G
健睥去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g, `, M9 z! }% k4 H% @
消炎
, ?. M8 k0 E7 O利水
' C" @% i( N9 q, i! x5.39.217.76紫草蓉茶5.39.217.769 Q" u7 r& F8 b
材料 : 白紫草蓉 1兩公仔箱論壇2 L' c9 ^; V# c" ?8 u- Y
糖冬瓜 10條
3 b+ f j( }$ E: J做法 : - 白紫草蓉$ V. G) f* g' X
洗淨放入煲內
' c3 ?" ^( q @" O8 `加入水5杯及糖冬瓜煲滾
5 V9 `! I& v7 F9 }; ]公仔箱論壇 - 轉慢火煲30-45分鐘
; {& @. A' O: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用
; h! d, B9 }4 o8 mtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑
5 E ~; u+ V1 c2 I/ m* d" p9 J* J. T- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水3 w+ T; I0 b J+ D. L- M4 n
材料 : 芫茜 2兩
& L- ~% B m' o& E- j4 u2 H5.39.217.76鮮茅根2扎* k9 \9 ~/ W! x1 p2 Y4 b6 l* o
竹蔗 1扎
6 V' d; c. Y- H+ `- f% i) ]做法 : - 竹蔗洗淨5.39.217.76% O) S0 t. z' W
削薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z4 M. R! F+ y- d- E d7 ~
芫茜連根部與茅根洗淨- Y2 T" U T( v
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
& o" s$ f8 x+ f# a: D+ dtvb now,tvbnow,bttvb注入清水10杯
" G$ Y f' }# a* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W7 O, G& T. V) @0 w) d
- 轉慢火煲1小時
* r B" H0 {0 b# G$ Y& T即可飲用1 L: I1 F1 `: D1 W7 I0 v7 E
作用 : 治小孩出疹
6 E& t/ X; C: g( k( J舒緩出疹時身體不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w/ V9 E* G. g
紅米水tvb now,tvbnow,bttvb' @" \4 y$ Y5 e0 Q! E m, n/ A$ r
材料 : 紅米 1量杯3 J/ Y& D# L' w' a" V
水 8杯4 k# _' R7 j$ B$ ]! ~) a
做法 : - 紅米洗淨
* P5 a& _; T& I* s加入水2杯浸3小時
3 [7 [4 \0 j3 v% S$ e3 f+ W% l公仔箱論壇 - 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇7 G; G0 V( z2 {. S* y
加入清水6杯煲滾
7 T* b1 }1 Y7 \0 rtvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘
a7 _! V, K e% x5 {, \ l& Rtvb now,tvbnow,bttvb - 將紅水水隔去渣5.39.217.76$ v3 c6 L7 m# j
待暖$ m5 d. S* Z% i9 v! x
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb; `5 U, I; _( H4 U$ V. K
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
6 J: Y6 F0 S( r* b2 A0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃5.39.217.76$ I* h5 B$ k0 d3 J+ q6 J( W7 k
增強抵抗力
- \4 B) P0 _; Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' F% C" C2 v( `& u: A" j9 {& Q
秋冬湯水篇
U1 F3 R e i7 K% O% ttvb now,tvbnow,bttvb自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
! O$ a$ x; f, c! I/ j8 Z! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合無花果湯（四人分量） d. l7 F0 l, {* _$ e$ l
用料：( r3 f$ r5 M* w" ^; d
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: H' {1 a3 B2 O I& e
製法：
! M6 g$ ~4 ~* f. c" @; Y0 B公仔箱論壇洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。$ ^# |# f3 m5 @7 Z
功效：
7 w" V) |+ X) c養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇! K' T( {# D1 \3 l) u( J" p( `
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb0 {5 l7 I) D; H: f L C$ \9 o
材料：2 m f/ B z# m [" o$ r) P
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
4 N' |9 _1 T( ^製法：
* ]2 G& E) u2 V( z! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb, D) b, }5 K4 S; z, U" z
功效：
2 N. A& k, _# O4 G& etvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
0 [5 c( \' f3 b7 t& Ntvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
6 [' t; v* T8 f: {2 t2 K# w, Q$ }用料：
4 J3 w2 w0 a! E% y鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。' { B2 ?/ V L% v
製法：
% h5 m4 j& r5 a' `, D: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
7 \! ~( L# a+ }: ^( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：公仔箱論壇+ i a) `* V1 l6 d0 p
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇2 B; T- A3 B! g g
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N$ v1 y9 }* R7 ]9 @2 ]' K
用料 : 北沙參 3錢5.39.217.76: ]3 a" j0 [- B7 c
百合5錢
/ y1 R5 N; l0 X0 j. q麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t) g$ N2 }, v9 G1 ]1 z
蜜棗5粒公仔箱論壇2 G6 \9 H/ C+ b; m5 K1 r- j
西洋菜1斤# |7 W1 @' A4 n9 u b: H/ x
製法 : 西洋菜清洗乾淨
0 W& K3 h# b5 B/ c5.39.217.76其他材料洗淨備用
+ K# R2 h( q c: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
! G& H8 I8 F0 T6 `9 D& H, N6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸
; C, P: w* k8 z+ }5.39.217.76能補充水分( ] v* @2 F2 `0 v/ Y
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
1 [! B! c: S5 [& ~tvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢0 J! ^! z( b: ?3 W7 T: a
杏仁5錢
1 k! X" L" o# H9 Q/ t6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B5 J* i) [/ d9 N( T" S
蜜棗4粒
4 Q! I6 a/ Y3 l' z6 L% ]公仔箱論壇生魚一條公仔箱論壇2 A! B, K/ z& A, F* c* a H+ @
節瓜一斤
' `1 j) a6 Z& `) U G. ]& H製法 : 生魚去鱗去內臟公仔箱論壇7 I5 _: v4 W# Q
洗淨5.39.217.76; m# [7 t) _ ], O" b/ H9 N
下油爆香薑片
8 k+ `& R0 w2 s, P. Xtvb now,tvbnow,bttvb放入魚煎至2面微黃
/ X9 ^1 a. i- Z' |1 q備用
4 `& f% H% Y/ |5 o7 \節瓜切成片狀公仔箱論壇: x9 j5 R. e% O$ \' P+ F+ i
與其他材料放入煲9 P# e6 L4 {* n& H5 X1 v
文火煲2小時 & U0 ?$ O$ o m1 P) m, v5 O
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用5.39.217.76: G! z* P3 Q. |* b5 v1 j
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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