材料：
+ t6 f [; N8 ]3 K公仔箱論壇香芒1個, I$ J, A; b; h" ^% L
墨魚麵1包
) u& ~4 R& M$ @- u3 ]7 i) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦2隻$ r$ o% {; @0 i
魷魚50克5.39.217.765 ~: F0 c9 ~8 Y
青口50克tvb now,tvbnow,bttvb) C* ^5 C9 {) ]4 W0 K2 K7 d
魚肉50克
9 ?! K. g( n- ]公仔箱論壇帶子50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D/ }$ M A( i2 n" y
" B2 g$ M' g( l: N7 R! h公仔箱論壇做法：
1 G! Y- {% C5 C& I% k- b5.39.217.761. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
. z9 X! v4 k2 u7 d" S3 L# _" g公仔箱論壇2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
% J) [- _! e& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
# F( }' O8 m! V% A公仔箱論壇4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
1 W) U: V; j0 L8 X$ d" c, G公仔箱論壇
' m* M1 ]- E/ F7 k* ]+ ~ p5.39.217.76小貼士：
- N2 Z! m3 U; \) @- B! `# [1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 G6 i$ @ M7 O0 K
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
( N ^" N3 I: `5.39.217.763. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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